Υπενθυμίστε στον εαυτό σας γιατί είναι σημαντική η εκμάθηση της υπομονής Εάν εκνευριζόμαστε ή απογοητευόμαστε, αυτό επηρεάζει τη στάση, τη σκέψη και τη συμπεριφορά μας. Γινόμαστε λιγότερο παραγωγικοί και χάνουμε την εστίαση και τη διαύγεια. Η ανυπομονησία μας προκαλεί επίσης κακή επικοινωνία, κάτι που μπορεί να βλάψει τις σχέσεις μας.
Γιατί πρέπει να μάθουμε την υπομονή;
Η υπομονή μας δίνει τη δυνατότητα να αναλύουμε πράγματα και καταστάσεις πέρα από την ονομαστική τους αξία Η επινοητικότητα, η ηρεμία και η ενσυναίσθητη συμπεριφορά και ο αυτοέλεγχος των υπομονετικών ανθρώπων μπορεί να τους κάνει πολύ δημοφιλείς. Τους δίνει επίσης εσωτερική γαλήνη και την ικανότητα να συνεχίσουν να χαμογελούν παρά τις προκλήσεις.
Μπορεί κάποιος να μάθει την υπομονή;
Η υπομονή είναι μια δεξιότητα που μπορεί να μάθει και να εξασκηθεί, και είναι αποτέλεσμα της επιλογής να δοθεί έμφαση στη σκέψη αντί στο συναίσθημα. Ακολουθούν μερικές προτάσεις για την ανάπτυξη της ικανότητας της υπομονής (χαίρομαι που κάνατε αρκετά υπομονετική για να τις περιμένετε). Οι περισσότεροι από εμάς ζούμε τη ζωή με γρήγορους ρυθμούς, γεγονός που κάνει την υπομονή δύσκολη.
Πώς μπορώ να διδάξω τον εαυτό μου την υπομονή;
Οποιοσδήποτε μπορεί να εργαστεί για να γίνει πιο υπομονετικός - το μόνο που χρειάζεται είναι μερικές έξυπνες στρατηγικές όπως αυτές:
- Εξασκηθείτε στο να είστε υπομονετικοί. …
- Εστιάστε στο γιατί είστε ανυπόμονοι. …
- Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι αισθάνεστε απλώς άβολα. …
- Αποσπάστε την προσοχή σας. …
- Μάθετε τι προκαλεί την ανυπομονησία σας. …
- Ασκήστε την ενσυναίσθηση. …
- Πρακτική Διαλογισμός και Ενσυνειδητότητα.
Είναι απαραίτητη η υπομονή για την επιτυχία;
Η επιτυχία ξεκινά πάντα με την υπομονή και τη δέσμευση να καταβάλουμε τη δέουσα επιμέλεια που απαιτείται για την αριστεία. Ωστόσο, η υπομονή δεν είναι εύκολο να επιτευχθεί. … Η υπομονή είναι η μόνη αρετή που μας εξυπηρετεί καλά ως επιχειρηματίες. Η υπομονή απαιτεί χρόνο και συνειδητή προσπάθεια για να κυριαρχήσει, αλλά η ανυπομονησία μπορεί να οδηγήσει στον αφανισμό μας.
