Πίνακας περιεχομένων:
- Πρέπει μια μητέρα που θηλάζει;
- Μπορεί η παράλειψη γευμάτων να επηρεάσει το μητρικό γάλα;
- Τι θα συμβεί αν δεν φάω και θηλάζω;
- Τι πράγματα πρέπει να αποφεύγετε ενώ θηλάζετε;
Βίντεο: Πρέπει οι μητέρες που θηλάζουν να νηστεύουν;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:35
Είναι ασφαλές να νηστεύεις ενώ θηλάζεις; Ο θηλασμός αυξάνει τις διατροφικές σας ανάγκες ακόμη περισσότερο από την εγκυμοσύνη. Οι θηλάζουσες μητέρες θα πρέπει να λαμβάνουν περίπου 450 έως 500 επιπλέον θερμίδες την ημέρα - κάτι που μπορεί να είναι δύσκολο να το κάνετε ενώ είστε νηστικές. Τελικά, θα νιώσετε καλύτερα και θα προστατεύσετε την προσφορά σας αποφεύγοντας εντελώς τη νηστεία.
Πρέπει μια μητέρα που θηλάζει;
Έρευνα σχετικά με το θηλασμό μας λέει ότι η βραχυπρόθεσμη νηστεία (χωρίς φαγητό) δεν θα μειώσει την παροχή γάλακτος, αλλά ότι η σοβαρή αφυδάτωση μπορεί να μειώσει την παροχή γάλακτος. Η νηστεία επηρεάζει σε κάποιο βαθμό τη βιοχημική/θρεπτική περιεκτικότητα του μητρικού γάλακτος.
Μπορεί η παράλειψη γευμάτων να επηρεάσει το μητρικό γάλα;
Μην παραλείπετε γεύματα ενώ θηλάζετε, ακόμα κι αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος. Η παράλειψη γευμάτων μπορεί να επιβραδύνει τον μεταβολισμό σας και να προκαλέσει πτώση της ενέργειάς σας, γεγονός που μπορεί να κάνει πιο δύσκολο να είστε δραστήριοι και να φροντίζετε το μωρό σας.
Τι θα συμβεί αν δεν φάω και θηλάζω;
Όταν θηλάζετε και δεν λαμβάνετε αρκετές θερμίδες, το σώμα σας θα εξαντλήσει τους δικούς του πόρους προκειμένου να διατηρήσει το γάλα σας. Η ανησυχία εδώ δεν είναι μόνο η ξήρανση του μητρικού γάλακτος. Το να μην τρώτε μπορεί να σας οδηγήσει σε όλα τα είδη προβλημάτων, όπως απώλεια βάρους, απώλεια μαλλιών, εξάντληση και εγκεφαλική ομίχλη
Τι πράγματα πρέπει να αποφεύγετε ενώ θηλάζετε;
5 Τροφές που πρέπει να περιορίσετε ή να αποφύγετε κατά τον θηλασμό
- Ψάρια με υψηλή περιεκτικότητα σε υδράργυρο. …
- Μερικά φυτικά συμπληρώματα. …
- Οινόπνευμα. …
- Καφεΐνη. …
- Υψηλά επεξεργασμένα τρόφιμα.
Συνιστάται:
Πρέπει οι μέλλουσες μητέρες να κάνουν το εμβόλιο κατά του κορωνοϊού;
Πρέπει να κάνω το εμβόλιο για τον COVID-19 ενώ είμαι έγκυος; Ναι. Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) συνιστούν ανεπιφύλακτα τον εμβολιασμό κατά του COVID-19 πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά την εγκυμοσύνη. Οι έγκυες ή οι πρόσφατα έγκυες άτομα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για σοβαρή ασθένεια από το COVID-19.
Θηλάζουν τα μωρά με δυσανεξία στη λακτόζη;
Δυσανεξία στη λακτόζη είναι η μειωμένη ικανότητα πέψης των σακχάρων του γάλακτος, λόγω ανεπαρκών ποσοτήτων του ενζύμου του εντέρου που ονομάζεται λακτάση. Τα μωρά που θηλάζουν μπορεί να έχουν δυσανεξία στη λακτόζη, επειδή η λακτόζη βρίσκεται στο μητρικό γάλα καθώς και στο βρεφικό γάλα .
Πρέπει τα κόπρανα που θηλάζουν να είναι σποραδικά;
Οι φυσιολογικοί κόκκοι ενός υγιούς μωρού που θηλάζει είναι καφέ κίτρινο ή πράσινο, σπορώδης και μερικές φορές ελαφρώς ρευστός . Γιατί τα κακά του μωρού μου δεν είναι σποραδικά; Συνέπεια Τα μωρά που θηλάζουν έχουν συνήθως πιο απαλά κόπρανα από τα μωρά που τρέφονται με γάλα.
Οι μητέρες που θηλάζουν εξαιρούνται από τη νηστεία;
Οι μητέρες που θηλάζουν εξαιρούνται από τη νηστεία κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού. Η νηστεία μπορεί να αναπληρωθεί σε μεταγενέστερη ημερομηνία. Ωστόσο, εάν μια μητέρα πιστεύει ότι η νηστεία θα ήταν διαχειρίσιμη για εκείνη και δεν θα επηρεάσει την υγεία της ή του μωρού της, μπορεί να επιλέξει να νηστέψει ή να κάνει μερική νηστεία .
Θα πάρουν ένα μπιμπερό τα μωρά που θηλάζουν;
Μια καλή στιγμή για να εισάγετε ένα μπιμπερό είναι όταν το μωρό σας είναι περίπου τεσσάρων εβδομάδων. Θέλετε να περιμένετε έως ότου καθιερώσετε το θηλασμό τόσο για το σώμα σας όσο και για το μωρό σας, κάτι που διαρκεί τρεις έως τέσσερις εβδομάδες .
