Συμβαίνει μια ανομοιόμορφη λεκάνη όταν ένα οστό ισχίου (πυελικό οστό της λεκάνης Το οστό του ισχίου (os coxae, ανώνυμο οστό, πυελικό οστό ή κόξο οστό) είναι ένα μεγάλο επίπεδο οστό, συσπασμένο στο κέντρο και επεκτείνεται πάνω και κάτω Σε ορισμένα σπονδυλωτά (συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων πριν από την εφηβεία) αποτελείται από τρία μέρη: το λαγόνιο, το ίσχιο και το ηβικό. https://en.wikipedia.org › wiki › Hip_bone
Οστό ισχίου - Wikipedia
Το
) είναι υψηλότερο από το άλλο. Αυτό καθορίζεται καλύτερα με αξιολόγηση της στάσης του σώματος όταν το άτομο βρίσκεται σε όρθια κανονική όρθια θέση, καθώς και από μια πρόσθια-οπίσθια ακτινογραφία των ισχίων.
Πώς καταλαβαίνετε εάν η λεκάνη σας δεν είναι ευθυγραμμισμένη;
Σημεία και συμπτώματα κακής ευθυγράμμισης ισχίων ή λεκάνης
- Γενική χαμηλή οσφυαλγία.
- Πόνος στην περιοχή του ισχίου και των γλουτών που αυξάνεται κατά τη διάρκεια ή μετά το περπάτημα.
- Πόνος στο ισχίο και τη μέση μετά από παρατεταμένη παραμονή στη θέση του.
- Μη ισορροπημένο περπάτημα ή βάδισμα.
- Αίσθημα πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης ή στο ισχίο ενώ ξαπλώνετε.
Τι προκαλεί μια στριμμένη λεκάνη;
Δομικά ή λειτουργικά προβλήματα στα πόδια, τους γοφούς ή τη σπονδυλική στήλη μπορεί να προκαλέσουν κλίση της λεκάνης. Οι πιο συνηθισμένες αιτίες είναι ανομοιόμορφα μήκη ποδιών, σκολίωση της σπονδυλικής στήλης και μυϊκές ανισορροπίες ή συσπάσεις.
Πώς διορθώνετε την ευθυγράμμιση των ισχίων;
Θεραπεία για μη ευθυγραμμισμένο ισχίο
- Χειροπρακτική (χειροπρακτική, μασάζ)
- Άσκηση και ασκήσεις ενδυνάμωσης του πυρήνα.
- Splinting.
- Προσαρμογές του τρόπου ζωής, όπως σε όρθιες ή καθιστικές στάσεις και καθημερινές δραστηριότητες.
- Απώλεια βάρους.
- Χειρουργική επέμβαση (συνήθως ως έσχατη λύση).
Ποιες είναι οι δύο κοινές κακές ευθυγραμμίσεις της λεκάνης;
Οι τρεις πιο συνηθισμένοι τύποι προβλημάτων πυελικής κλίσης είναι πρόσθια, οπίσθια και πλάγια κλίση της λεκάνης Εάν γνωρίζετε ότι η κλίση της πυέλου είναι η θέση της λεκάνης σε σχέση με το σώμα, τότε μπορείτε να καταλάβετε ότι κάθε τύπος κλίσης της λεκάνης υποδεικνύει την κατεύθυνση στην οποία στερεώνεται η λεκάνη.
