Πίνακας περιεχομένων:
- Πώς καταλαβαίνετε εάν η λεκάνη σας δεν είναι ευθυγραμμισμένη;
- Τι προκαλεί μια στριμμένη λεκάνη;
- Πώς διορθώνετε την ευθυγράμμιση των ισχίων;
- Ποιες είναι οι δύο κοινές κακές ευθυγραμμίσεις της λεκάνης;
Βίντεο: Τι είναι η αποελευθέρωση της λεκάνης;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:35
Συμβαίνει μια ανομοιόμορφη λεκάνη όταν ένα οστό ισχίου (πυελικό οστό της λεκάνης Το οστό του ισχίου (os coxae, ανώνυμο οστό, πυελικό οστό ή κόξο οστό) είναι ένα μεγάλο επίπεδο οστό, συσπασμένο στο κέντρο και επεκτείνεται πάνω και κάτω Σε ορισμένα σπονδυλωτά (συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων πριν από την εφηβεία) αποτελείται από τρία μέρη: το λαγόνιο, το ίσχιο και το ηβικό. https://en.wikipedia.org › wiki › Hip_bone
Οστό ισχίου - Wikipedia
Το
) είναι υψηλότερο από το άλλο. Αυτό καθορίζεται καλύτερα με αξιολόγηση της στάσης του σώματος όταν το άτομο βρίσκεται σε όρθια κανονική όρθια θέση, καθώς και από μια πρόσθια-οπίσθια ακτινογραφία των ισχίων.
Πώς καταλαβαίνετε εάν η λεκάνη σας δεν είναι ευθυγραμμισμένη;
Σημεία και συμπτώματα κακής ευθυγράμμισης ισχίων ή λεκάνης
- Γενική χαμηλή οσφυαλγία.
- Πόνος στην περιοχή του ισχίου και των γλουτών που αυξάνεται κατά τη διάρκεια ή μετά το περπάτημα.
- Πόνος στο ισχίο και τη μέση μετά από παρατεταμένη παραμονή στη θέση του.
- Μη ισορροπημένο περπάτημα ή βάδισμα.
- Αίσθημα πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης ή στο ισχίο ενώ ξαπλώνετε.
Τι προκαλεί μια στριμμένη λεκάνη;
Δομικά ή λειτουργικά προβλήματα στα πόδια, τους γοφούς ή τη σπονδυλική στήλη μπορεί να προκαλέσουν κλίση της λεκάνης. Οι πιο συνηθισμένες αιτίες είναι ανομοιόμορφα μήκη ποδιών, σκολίωση της σπονδυλικής στήλης και μυϊκές ανισορροπίες ή συσπάσεις.
Πώς διορθώνετε την ευθυγράμμιση των ισχίων;
Θεραπεία για μη ευθυγραμμισμένο ισχίο
- Χειροπρακτική (χειροπρακτική, μασάζ)
- Άσκηση και ασκήσεις ενδυνάμωσης του πυρήνα.
- Splinting.
- Προσαρμογές του τρόπου ζωής, όπως σε όρθιες ή καθιστικές στάσεις και καθημερινές δραστηριότητες.
- Απώλεια βάρους.
- Χειρουργική επέμβαση (συνήθως ως έσχατη λύση).
Ποιες είναι οι δύο κοινές κακές ευθυγραμμίσεις της λεκάνης;
Οι τρεις πιο συνηθισμένοι τύποι προβλημάτων πυελικής κλίσης είναι πρόσθια, οπίσθια και πλάγια κλίση της λεκάνης Εάν γνωρίζετε ότι η κλίση της πυέλου είναι η θέση της λεκάνης σε σχέση με το σώμα, τότε μπορείτε να καταλάβετε ότι κάθε τύπος κλίσης της λεκάνης υποδεικνύει την κατεύθυνση στην οποία στερεώνεται η λεκάνη.
Συνιστάται:
Είναι η διασφάλιση της εμπιστευτικότητας της διαθεσιμότητας και της ακεραιότητας των δεδομένων;
Με απλά λόγια, η εμπιστευτικότητα περιορίζει την πρόσβαση στα δεδομένα, η ακεραιότητα διασφαλίζει ότι τα δεδομένα σας είναι ακριβή και η διαθεσιμότητα διασφαλίζει ότι είναι προσβάσιμα σε όσους τα χρειάζονται. Αυτή η τριάδα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως βάση για την ανάπτυξη ισχυρών πολιτικών ασφάλειας πληροφοριών .
Τι είναι η κυπελλοειδής περιοχή συλλογής της νεφρικής λεκάνης;
Τα συλλεκτικά σωληνάρια οδηγούν στη νεφρική πύελο, μια περιοχή που μοιάζει με λεκάνη στο κεντρικό τμήμα των μικρών, κυπελλοειδών περιοχών της νεφρικής λεκάνης που ονομάζονται καλύκοι ή κάλυκοι (ενικός: ή κάλυκας) . Πώς ονομάζονται οι κυπελλοειδείς δομές που βρίσκονται στη νεφρική λεκάνη;
Τι προκαλεί την περιστροφή της λεκάνης;
Μια πρόσθια κλίση της λεκάνης είναι όταν η λεκάνη σας περιστρέφεται προς τα εμπρός, κάτι που αναγκάζει τη σπονδυλική σας στήλη να κυρτώσει. Συχνά προκαλείται από υπερβολικό κάθισμα χωρίς αρκετή άσκηση και διατάσεις για την εξουδετέρωση των επιπτώσεων του καθίσματος όλη την ημέρα .
Κατά τη διάρκεια της μυρωδιάς και της γεύσης της κορώνας πόσο καιρό;
Πόσο καιρό μπορεί να διαρκέσει η απώλεια γεύσης και όσφρησης με τον COVID-19; Η απώλεια γεύσης και όσφρησης είναι πολύ συχνή με τη λοίμωξη από COVID-19, αλλά συνήθως είναι προσωρινή, διάρκειας κατά μέσο όρο 2 εβδομάδες. Πότε χάνετε την αίσθηση της όσφρησης και της γεύσης με τον COVID-19;
Πού είναι το οστό της λεκάνης;
Η λεκάνη σχηματίζει τη βάση της σπονδυλικής στήλης καθώς και την υποδοχή της άρθρωσης του ισχίου Τα οστά της λεκάνης περιλαμβάνουν τα οστά του ισχίου, το ιερό οστό και τον κόκκυγα. Τα οστά του ισχίου αποτελούνται από τρία σετ οστών που συγχωνεύονται καθώς μεγαλώνουμε.
