Logo el.boatexistence.com

Πώς οι παλμοί ανά λεπτό για τον καρδιακό ρυθμό;

Πίνακας περιεχομένων:

Πώς οι παλμοί ανά λεπτό για τον καρδιακό ρυθμό;
Πώς οι παλμοί ανά λεπτό για τον καρδιακό ρυθμό;

Βίντεο: Πώς οι παλμοί ανά λεπτό για τον καρδιακό ρυθμό;

Βίντεο: Πώς οι παλμοί ανά λεπτό για τον καρδιακό ρυθμό;
Βίντεο: Φυσιολογικοί σφυγμοί: Οι τιμές ανά ηλικία και πώς να τους μετρήσετε 2024, Ενδέχεται
Anonim

Ο φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός ηρεμίας για ενήλικες κυμαίνεται από 60 έως 100 παλμούς ανά λεπτό Γενικά, χαμηλότερος καρδιακός ρυθμός σε ηρεμία συνεπάγεται αποτελεσματικότερη καρδιακή λειτουργία και καλύτερη καρδιαγγειακή ικανότητα. Για παράδειγμα, ένας καλά προπονημένος αθλητής μπορεί να έχει φυσιολογικό καρδιακό ρυθμό ηρεμίας πιο κοντά στους 40 παλμούς ανά λεπτό.

Τι είναι ο επικίνδυνος καρδιακός ρυθμός BPM;

Θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν ο καρδιακός σας ρυθμός είναι σταθερά πάνω από 100 παλμούς ανά λεπτό ή κάτω από 60 παλμούς ανά λεπτό (και δεν είστε αθλητής) και/ή αντιμετωπίζετε επίσης: δύσπνοια.

Είναι ο καρδιακός ρυθμός ίδιος με τους παλμούς ανά λεπτό;

Ο παλμός σας μετριέται με μετρώντας τον αριθμό των φορών που χτυπά η καρδιά σας σε ένα λεπτόΓια παράδειγμα, εάν η καρδιά σας συσπάται 72 φορές σε ένα λεπτό, ο σφυγμός σας θα είναι 72 παλμούς ανά λεπτό (BPM). Αυτό ονομάζεται επίσης καρδιακός ρυθμός. Ένας κανονικός παλμός χτυπά σε σταθερό, κανονικό ρυθμό.

Είναι κακός ο καρδιακός ρυθμός 95 bpm;

Το συνηθισμένο εύρος καρδιακών παλμών ηρεμίας είναι μεταξύ 60 και 90 παλμών ανά λεπτό. Πάνω από 90 θεωρείται υψηλό.

Μειώνει το νερό τον καρδιακό ρυθμό;

Ο καρδιακός σας ρυθμός μπορεί να αυξηθεί προσωρινά λόγω νευρικότητας, στρες, αφυδάτωσης ή υπερέντασης. Το να κάθεσαι, να πίνεις νερό και να παίρνεις αργές, βαθιές αναπνοές μπορεί γενικά να μειώσει τον καρδιακό σου ρυθμό.

Συνιστάται: