Πού είναι η απονεύρωση του erector spinae;

Πού είναι η απονεύρωση του erector spinae;
Πού είναι η απονεύρωση του erector spinae;

Πίνακας περιεχομένων:

Anonim

Η απονεύρωση του erector spinae είναι μια κοινή απονεύρωση που αναμειγνύεται με τη θωρακοοσφυϊκή περιτονία, με μια εγγύς προσάρτηση στο ιερό οστό και τις ακανθώδεις αποφύσεις των οσφυϊκών σπονδύλων, για τους τρεις σπονδύλους μύες της σπονδυλικής στήλης (iliocostalis, longissimus και spinalis) και που καλύπτουν το κατώτερο τμήμα του ανορθωτή …

Πού βρίσκονται οι μύες της σπονδυλικής στήλης και για ποια κίνηση ευθύνονται;

Οι ενδιάμεσοι μύες είναι ο erector spinae. Περιλαμβάνουν τους μακρόστενους, τους λαγονοκωστικούς και τους νωτιαίους μύες. Οι προσκολλήσεις τους υποδιαιρούν αυτούς τους μύες και όλοι έχουν κοινή τενοντώδη προέλευση. Παίζουν ρόλο στην κίνηση του θωρακικού κλωβού και κάμψη της άνω σπονδυλικής στήλης και της κεφαλής

Πόσο καιρό χρειάζεται για να επουλωθεί η σπονδυλική στήλη;

Ευτυχώς για εσάς, οι περισσότεροι τραβηγμένοι ή τεντωμένοι μύες της μέσης θεραπεύονται μόνοι τους με την πάροδο του χρόνου. Παρόμοια με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων, ο χρόνος ανάρρωσης από έναν καταπονημένο μυ εξαρτάται από το κάθε άτομο. Συνήθως, χρειάζονται περίπου δύο εβδομάδες για να βελτιωθεί η κατάσταση ενός ατόμου.

Ποια άσκηση λειτουργεί στον erector spinae;

Σειρά σανίδα. Αυτή η άσκηση ενισχύει τους άνω, μεσαίους και κάτω μύες της πλάτης, συμπεριλαμβανομένου του ραχιαίου πλάτους, των ρομβοειδών, του τραπεζοειδούς και της σπονδυλικής στήλης. Λειτουργεί επίσης τον πυρήνα, τους γλουτούς και τους βραχίονες.

Πώς κάνετε το τεστ για erector spinae;

Το BET (Test Extensor Back) είναι μια δοκιμή, που δημιουργήθηκε το 2005. Η εκτέλεση του πρωτοκόλλου έχει τυποποιηθεί: συνίσταται στην κάμψη του πλήρως εκτεταμένου κορμού σας προς τα εμπρός με γωνία 45° με τους μηρούς και στη μέτρηση, σε δευτερόλεπτα, του χρόνου που οι ασθενείς μπορούν να διατηρήσουν αυτή τη θέση.

Συνιστάται:

Πού είναι η γλουτιαία απονεύρωση;

Πού είναι η γλουτιαία απονεύρωση;

Η γλουτιαία απονεύρωση είναι μια ινώδης μεμβράνη, από την περιτονία lata, που βρίσκεται μεταξύ της λαγόνιας ακρολοφίας και του άνω ορίου του μεγίστου γλουτιαίου Ένα τμήμα του μέσου γλουτιαίου γλουτιαίου μέσου Ο μέσος γλουτιαίος, ένας από τους τρεις γλουτιαίους μύες, είναι ένας φαρδύς, παχύς, ακτινοβόλος μυς Βρίσκεται στην εξωτερική επιφάνεια της λεκάνης.

Γιατί είναι σημαντική η απονεύρωση;

Γιατί είναι σημαντική η απονεύρωση;

Η απονεύρωση είναι ένας τύπος συνδετικού ιστού που βρίσκεται σε όλο το σώμα. Οι απονευρώσεις παρέχουν ένα σημείο προσκόλλησης για τους μύες που συνδέονται με το οστό και μπορούν επίσης να περιβάλουν μύες και όργανα, να συνδέσουν τους μύες μεταξύ τους και να συνδέσουν τους μύες σε άλλους ιστούς.

Είναι η απονεύρωση τένοντας;

Είναι η απονεύρωση τένοντας;

Α: οι απονευρώσεις είναι επεκτάσεις των εξωτερικών τενόντων στην επιφάνεια των πτερυγίων μυών.(σε λοξή θέση) στον τένοντα του. https://en.wikipedia.org › wiki › Pennate_muscle Pennate muscle - Wikipedia που λειτουργούν ως θέσεις εισαγωγής για μυϊκές θύλακες μυϊκές θύλακες Ανατομική ορολογία Μια μυϊκή δεσμίδα είναι μια δέσμη σκελετικών μυϊκών ινών που περιβάλλονται από περιμύσιο, ένας τύπος συνδετικού ιστός.

Είναι ο erector spinae μυς;

Είναι ο erector spinae μυς;

Ο ορθοστατικός μυς της σπονδυλικής στήλης επεκτείνει τη σπονδυλική στήλη. Αποτελείται από 3 μύες και οι ίνες του τρέχουν περισσότερο ή λιγότερο κάθετα σε όλη την οσφυϊκή, θωρακική και αυχενική περιοχή. Βρίσκεται στην αύλακα στο πλάι της σπονδυλικής στήλης .

Κάνει το erector spinae;

Κάνει το erector spinae;

Οι μύες της σπονδυλικής στήλης βρίσκονται σε κάθε πλευρά της σπονδυλικής στήλης και εκτείνονται κατά μήκος των οσφυϊκών, θωρακικών και αυχενικών τμημάτων της σπονδυλικής στήλης. Οι μύες της σπονδυλικής στήλης λειτουργούν για να ισιώσουν την πλάτη και να παρέχουν περιστροφή από τη μία πλευρά στην άλλη Ένας τραυματισμός ή καταπόνηση αυτών των μυών μπορεί να προκαλέσει σπασμούς στην πλάτη και πόνο .