Αν και ο πόνος μπορεί να είναι σοβαρός, η ισχιαλγία μπορεί τις περισσότερες φορές να ανακουφιστεί μέσω φυσικής θεραπείας, χειροπρακτικής και θεραπειών μασάζ, βελτιώσεων στη δύναμη και την ευλυγισία και την εφαρμογή θερμότητας και πάγου πακέτα.
Τι προκαλεί την ισχιαλγία;
Το να κάθεσαι πολύ, είσαι υπέρβαρος, να φοράς ρούχα ή παπούτσια που δεν εφαρμόζουν σωστά και άλλοι παράγοντες μπορεί να προκαλέσουν ισχιαλγία, δηλαδή πόνο στα νεύρα που ακτινοβολεί από το κάτω μέρος της πλάτης στα πόδια που προκύπτει από συμπίεση του ισχιακού νεύρου.
Πώς μπορώ να απαλλαγώ γρήγορα από την ισχιαλγία;
Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από την ισχιαλγία
- Μαξιλάρι ανακούφισης πίεσης. Αν και συνιστάται να συνεχίσετε να κινείστε, είναι εξίσου σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι ξεκουράζεστε και εσείς με τον σωστό τρόπο. …
- Απαλή Άσκηση. …
- Πακέτα θερμότητας. …
- Μασάζ. …
- Φάρμακο για τον πόνο.
Πόσο καιρό θα πάρει για να επουλωθεί η ισχιαλγία;
Για την πλειονότητα των ασθενών, ο οξύς ισχιαλγός πόνος υποχωρεί μέσα σε 1 – 2 εβδομάδες Σε ορισμένες περιπτώσεις, η τροποποίηση της συμπεριφοράς ή οι θεραπείες στο σπίτι μπορεί να είναι επαρκείς για την ανακούφιση του πόνου της ισχιαλγίας. Ωστόσο, ορισμένοι ασθενείς μπορεί να αναπτύξουν χρόνιο πόνο ισχιαλγίας ο οποίος μπορεί να εξασθενίσει και να εξασθενίσει αλλά παραμένει παρών για πολλά χρόνια.
Η ισχιαλγία θα υποχωρήσει από μόνη της;
Η ισχιαλγία συνήθως υποχωρεί μόνη της, με ή χωρίς θεραπεία. Ένας γιατρός μπορεί να διαγνώσει την αιτία της ισχιαλγίας και μπορεί να συνταγογραφήσει θεραπεία για να επιταχύνει την επούλωση. Ωστόσο, η ισχιαλγία δεν είναι επείγουσα ιατρική κατάσταση και είναι καλό να περιμένετε να δείτε εάν τα συμπτώματα υποχωρούν από μόνα τους πριν επισκεφτείτε έναν γιατρό.
