Μεγάλο κόκκαλο σημαίνει ευρύτερα οστά Μετρήστε τον καρπό σας για να μάθετε αν έχετε πραγματικά μεγάλα κόκαλα, καθώς «το μέγεθος του πλαισίου του σώματος καθορίζεται από την περιφέρεια του καρπού ενός ατόμου σε σχέση με το ύψος », σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας. Πάνω από 5 πόδια 5 ίντσες ύψος και μέγεθος καρπού μεγαλύτερο από 7,5 ίντσες.
Μπορείς να είσαι αδύνατη αν είσαι μεγάλος;
Όχι πραγματικά. Το βάρος των οστών εξαρτάται από το πόσο ζυγίζει ολόκληρο το σώμα ενός ατόμου. Τα οστά αποτελούν περίπου το 15% του συνολικού σωματικού βάρους ενός ατόμου. Ενώ οι άνθρωποι έχουν διαφορετικό μέγεθος πλαισίου, οι περισσότεροι που ζυγίζουν πολύ για το ύψος τους το κάνουν λόγω του υπερβολικού σωματικού λίπους.
Γιατί έχω χοντρά κόκαλα;
Η οστική πυκνότητα (το πάχος των οστών μας) βασίζεται στην μια καλή διατροφή, το φως του ήλιου και τη σωματική δραστηριότητα για να διατηρηθούν δυνατά… Η οστική πυκνότητα θα είναι βαρύτερη σε ένα άτομο που είναι υπέρβαρο καθώς κουβαλάει ένα φορτίο, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι το κάτω μέρος του σώματος μπορεί να έχει καλή οστική πυκνότητα ενώ το πάνω μέρος μπορεί να έχει λεπτότερα οστά.
Πόσο πρέπει να ζυγίζω αν έχω μεγάλα κόκαλα;
Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον, οι γυναίκες πρέπει να ζυγίζουν 100 λίβρες για τα πρώτα πέντε πόδια ύψους συν 5 λίβρες για κάθε επιπλέον ίντσα πάνω από πέντε πόδια – συν 10 τοις εκατό για να ληφθεί υπόψη για μεγάλα μεγέθη πλαισίων. Για παράδειγμα, μια γυναίκα με μεγάλο πλαίσιο που έχει ύψος 5 πόδια 3 ίντσες έχει ιδανικό σωματικό βάρος 127 κιλά.
Είναι κακό να είσαι μεγαλόστομος;
Υπάρχει κάτι σαν να είσαι με μεγάλα κόκαλα-αλλά δεν είναι ιατρικός όρος, και δεν χρησιμοποιείται ποτέ σωστά… Τα άτομα με μεγαλύτερα οστά είναι ελαφρώς μεγαλύτερα για το ύψος τους, ναι… αλλά είναι ο μαλακός ιστός πάνω και γύρω από αυτά τα οστά -μύες και λίπος- που κάνουν μερικούς ανθρώπους να φαίνονται πιο «με μεγάλα κόκαλα» από άλλους.
