Logo el.boatexistence.com

Βοηθά το κόκκινο κρασί στο πρήξιμο;

Πίνακας περιεχομένων:

Βοηθά το κόκκινο κρασί στο πρήξιμο;
Βοηθά το κόκκινο κρασί στο πρήξιμο;

Βίντεο: Βοηθά το κόκκινο κρασί στο πρήξιμο;

Βίντεο: Βοηθά το κόκκινο κρασί στο πρήξιμο;
Βίντεο: 10 Σημάδια Που Δείχνουν Πως Τα Νεφρά Δεν Λειτουργούν Σωστά! 2024, Ιούλιος
Anonim

Η πιο διάσημη πολυφαινόλη του κόκκινου κρασιού, η ρεσβερατρόλη, έχει αποδειχθεί ότι αποτρέπει τη χρόνια συστηματική φλεγμονή με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Διάφορες μελέτες επιβεβαιώνουν ότι η ρεσβερατρόλη δρα ως αναστολέας της COX-2, ενός ενζύμου που είναι υπεύθυνο για τον πόνο και το πρήξιμο.

Το κόκκινο κρασί βοηθά στη μείωση της φλεγμονής;

Έρευνες δείχνουν ότι το να πίνετε περιστασιακά ένα ποτήρι κόκκινο κρασί είναι καλό για εσάς. παρέχει αντιοξειδωτικά, μπορεί να προάγει τη μακροζωία και μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από καρδιακές παθήσεις και επιβλαβείς φλεγμονές, μεταξύ άλλων πλεονεκτημάτων. Είναι ενδιαφέρον ότι το κόκκινο κρασί έχει πιθανώς υψηλότερα επίπεδα αντιοξειδωτικών από το λευκό κρασί.

Ποιο κόκκινο κρασί είναι καλύτερο για τη φλεγμονή;

Cabernet Sauvignon: Οι καμπίνες περιέχουν υψηλά επίπεδα προκυανιδινών, οι οποίες βελτιώνουν τη ροή του αίματος και μειώνουν τον κίνδυνο φλεγμονής και θρόμβων αίματος. Έχουν επίσης συνδεθεί με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.

Είναι κακό το κόκκινο κρασί για το πρήξιμο;

Η πιο διάσημη πολυφαινόλη του κόκκινου κρασιού, η ρεσβερατρόλη, έχει αποδειχθεί ότι αποτρέπει την χρόνια συστηματική φλεγμονή με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Διάφορες μελέτες επιβεβαιώνουν ότι η ρεσβερατρόλη δρα ως αναστολέας της COX-2, ενός ενζύμου που είναι υπεύθυνο για τον πόνο και το πρήξιμο.

Τι να πιείτε για να μειώσετε το πρήξιμο;

Εδώ είναι πέντε ποτά που υποστηρίζονται από έρευνες που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της φλεγμονής στο σώμα σας

  • Μαγειρική σόδα + νερό. Μια πρόσφατη μελέτη στο Journal of Immunology διαπίστωσε ότι η κατανάλωση ενός τονωτικού μαγειρικής σόδας και νερού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής. …
  • Μαϊντανός + χυμός πράσινου τζίντζερ. …
  • Λεμόνι + τονωτικό κουρκουμά. …
  • Ζωμός από κόκαλα. …
  • Λειτουργικό smoothie φαγητού.

Συνιστάται: