Πίνακας περιεχομένων:
- Είναι φυσιολογικό να έχεις μυϊκές ανισορροπίες;
- Πρέπει να ανησυχώ για τις μυϊκές ανισορροπίες;
- Πώς μπορώ να ξέρω αν έχω μυϊκές ανισορροπίες;
- Είναι γενετικές οι μυϊκές ανισορροπίες;
Βίντεο: Είναι συχνές οι μυϊκές ανισορροπίες;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:36
Πιο συχνά, εμφανίζονται μυϊκές ανισορροπίες γύρω από τις αρθρώσεις, ή εκείνες τις περιοχές του σώματος που είναι πιο κινητικές, ειδικά για τους σωματικά δραστήριους. Τα πιο κοινά σημεία που εμφανίζονται και προκαλούνται μυϊκές ανισορροπίες είναι οι γοφοί, οι ώμοι και τα γόνατα.
Είναι φυσιολογικό να έχεις μυϊκές ανισορροπίες;
Καθένας από τους μύες που περιβάλλουν μια άρθρωση συνεργάζεται με αντίθετη δύναμη που κρατά τα οστά της άρθρωσης στο κέντρο για βέλτιστη κίνηση. Εάν ένας ή περισσότεροι από αυτούς τους μύες γίνει πιο αδύναμος, δυνατότερος, χαλαρότερος ή πιο σφιχτός από το κανονικό, έχετε μυϊκή ανισορροπία και η κίνηση των αρθρώσεων μπορεί να περιοριστεί.
Πρέπει να ανησυχώ για τις μυϊκές ανισορροπίες;
Οι μυϊκές ανισορροπίες μπορεί να είναι πιθανή αιτία τραυματισμού επειδή μπορεί να επηρεάσουν τη θέση της άρθρωσης σε ηρεμία και να αλλάξουν την πορεία της κίνησής της κατά τη διάρκεια της κίνησης, και τα δύο είναι πιθανά αίτια τραυματισμού.
Πώς μπορώ να ξέρω αν έχω μυϊκές ανισορροπίες;
Προειδοποιητικά σημάδια μυϊκής ανισορροπίας περιλαμβάνουν:
- Προπόνηση σε ένα μόνο άθλημα ή στόχευση μόνο σε μία μυϊκή ομάδα.
- Κακή στάση σώματος.
- Αισθητή διαφορά στη δύναμη, την ευλυγισία ή την ισορροπία στη μία πλευρά του σώματος έναντι της άλλης πλευράς.
- Ο πόνος δεν συνδέεται με συγκεκριμένο τραυματισμό.
Είναι γενετικές οι μυϊκές ανισορροπίες;
Ορισμένες ανισορροπίες καταλήγουν σε διαφορές στο φύλο και τη γενετική Αλλά οι μύες μας επηρεάζονται επίσης από τον τρόπο ζωής μας και τις μορφές σωματικής δραστηριότητας και προπόνησης που κάνουμε. «Από την εμπειρία μου, οι άνθρωποι θα κάνουν ασκήσεις που τους αρέσουν, αντί ασκήσεις που χρειάζονται», λέει ο Gillanders.
Συνιστάται:
Είναι συχνές οι ελλείψεις ενζύμων;
Υπολογίζεται ότι ένα στα 25.000 μωρά που γεννιούνται στις Ηνωμένες Πολιτείες έχει κάποια μορφή MPS. LSD: Διαταραχές λυσοσωμικής αποθήκευσης Διαταραχές λυσοσωμικής αποθήκευσης Οι ασθένειες λυσοσωμικής αποθήκευσης (LSDs; /ˌlaɪsəˈsoʊməl/) είναι μια ομάδα περίπου 50 σπάνιων κληρονομικών μεταβολικών διαταραχών που προκύπτουν από ελαττώματα στη λυσοσωματική λειτουργία των ενζύμων μέσα στα κύτταρα που αφομοιώνουν μεγάλα μόρια και περνούν τα θραύσματα σε άλλα μέρη του κυττάρου για α
Γιατί είναι πιο συχνές οι μεταλλάξεις μετάβασης;
Αν και υπάρχουν δύο πιθανές μετατροπές, αλλά μόνο μία πιθανή μετάβαση, οι μεταλλάξεις μετάβασης είναι πιο πιθανές από τις μετατροπές επειδή η αντικατάσταση μιας δομής ενός δακτυλίου με μια άλλη δομή ενός δακτυλίου είναι πιο πιθανή από την αντικατάσταση ενός διπλού δακτυλίου για ένα μονό δαχτυλίδι .
Μειώνονται οι μυϊκές δεσμίδες κατά τη σύσπαση;
Κατά την ισομετρική συστολή, η δύναμη είναι μεγαλύτερη σε σύγκριση με τη διάρκεια οποιασδήποτε ομόκεντρης συστολής. επομένως βράχυνση δεσμίδων, διάταση του SEC και στεφάνι Ο πτερύγιος μυς (ονομάζεται επίσης πεννόμορφος μυς) είναι ένας τύπος σκελετικού μυός με δεσμίδες που προσκολλώνται λοξά (σε λοξή θέση) στον τένοντα του.
Μπορούν οι ορμονικές ανισορροπίες να προκαλέσουν πονοκεφάλους;
Τα κυμαινόμενα επίπεδα ορμονών μπορεί να επηρεάσουν τη σοβαρότητα των χρόνιων πονοκεφάλων, των πονοκεφάλων τάσης και των ημικρανιών της περιόδου, που τις περισσότερες φορές είναι πολύ σοβαρές. Κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, της εγκυμοσύνης και της εμμηνόπαυσης, τα επίπεδα οιστρογόνων κυμαίνονται και αυτές οι αλλαγές μπορούν να προκαλέσουν διαφορετικούς τύπους πονοκεφάλων .
Γιατί έχω ανισορροπίες ηλεκτρολυτών;
Οι διαταραχές ηλεκτρολυτών προκαλούνται συχνότερα από απώλεια σωματικών υγρών λόγω παρατεταμένου εμέτου, διάρροιας ή εφίδρωσης. Μπορεί επίσης να αναπτυχθούν λόγω απώλειας υγρών που σχετίζεται με εγκαύματα. Ορισμένα φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσουν ηλεκτρολυτικές διαταραχές .
