Σιδεράκια & στηρίγματα Dowager's Hump Για ηπιότερες περιπτώσεις κύφωσης όπου τα συμπτώματα μόλις αρχίζουν να εμφανίζονται, ένας απλούστερος νάρθηκας όπως το LumboLoc Forte είναι αποτελεσματικός στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στην εκπαίδευση του ασθενούς να προσαρμόζει τη στάση του σώματος.
Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε γρήγορα από την καμπούρα ενός χήρου;
Ξεκινήστε κάνοντας πιέτες με το πηγούνι του λαιμού όπου τραβάτε το πηγούνι ευθεία προς τα πίσω. Αυτό είναι καλό για τους δίσκους στο λαιμό και ενισχύει τους μύες του λαιμού. Εκτελέστε πιέσεις της ωμοπλάτης, όπου σφίγγετε τις ωμοπλάτες μεταξύ τους, για να βελτιώσετε τους μύες της άνω πλάτης.
Βοηθούν τα σιδεράκια πλάτης με το εξόγκωμα του αυχένα;
Δυστυχώς, όχι. Αν και ένα στήριγμα στάσης μπορεί να σας βοηθήσει να επαναφέρετε τους ώμους σας, δεν ενισχύει τους μύες στο στο πίσω μέρος του λαιμού ή στο πάνω μέρος της πλάτης.
Είναι αναστρέψιμη η καμπούρα των dowagers;
Μπορεί να αντιμετωπιστεί η καμπούρα Dowager; Όχι μόνο μπορεί να αντιμετωπιστεί η καμπούρα Dowager, για μερικούς ανθρώπους, μπορεί να θεραπευτεί εντελώς. Υπάρχουν επίσης ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε που θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε το εξόγκωμα και θα σας βοηθήσουν να το αντιστρέψετε μόλις σχηματιστεί.
Μπορεί ένας διορθωτής στάσης του σώματος να διορθώσει την καμπούρα;
Το στήριγμα και η άσκηση βοηθούν στη μείωση της εμφάνισης της καμπούρας. Ο νάρθηκας ευθυγράμμισης – Η κύφωση είναι αποτελεσματική στη διόρθωση της καμπούρας του κηδεμόνα. Για πολύ σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να συνταγογραφηθεί χειρουργική επέμβαση. Η καμπούρα του Dowager μπορεί να φαίνεται αβλαβής στην αρχή, αλλά μπορεί να προκαλέσει μακροπρόθεσμα προβλήματα εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία.
