Μια ρουτίνα ορόφου πρέπει να αποτελείται από τουλάχιστον:
- Σύνδεση δύο στοιχείων χορού (το ένα πρέπει να είναι διαχωρισμένο 180 μοιρών)
- Σάλτος προς τα εμπρός/πλάγια και προς τα πίσω.
- Διπλά αλάτι.
- S altos με τουλάχιστον ένα πλήρες twist.
Τι χρειάζεστε σε μια ρουτίνα γυμναστικής στο πάτωμα;
Μια ρουτίνα στο πάτωμα πρέπει να περιέχει τα ακόλουθα στοιχεία: ένα πέρασμα χορού με τουλάχιστον δύο διαφορετικά άλματα ή άλματα; μια ακροβατική γραμμή με δύο διαφορετικά s alto, τα οποία είναι flips ή ρολά. ένα σαλτό προς τα εμπρός, προς τα πλάγια ή προς τα πίσω. ένα s alto με διπλή τούμπα και ένα s alto με μια συστροφή 360 μοιρών. και μια κατάβαση.
Τι είναι η γυμναστική ρουτίνα;
Μια τυπική ρουτίνα χορογραφείται και εκτελείται με μουσική και δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 90 δευτερόλεπτα Πρέπει να καλύπτει ολόκληρο το άνοιγμα του δαπέδου και να περιλαμβάνει έναν αριθμό απαιτούμενων κινήσεων, όπως άλματα και στροφές. Οι περισσότερες αθλήτριες έχουν τέσσερις πτώσεις, οι οποίες απαιτούν δύναμη και αντοχή.
Ποιες είναι οι δραστηριότητες στο πάτωμα στη γυμναστική;
Οι δραστηριότητες ορόφου μπορούν να ταξινομηθούν στις εξής: (α) Δραστηριότητες ακροβατικών (ατομικές ή με σύντροφο). (β) Δραστηριότητες ανατροπής. (γ) Εξισορρόπηση δραστηριοτήτων.
Ποιοι είναι οι 7 τύποι γυμναστικής;
Μάθετε για τους 7 τύπους γυμναστικής
- Γυναικεία Καλλιτεχνική Γυμναστική. …
- Καλλιτεχνική Γυμναστική Ανδρών. …
- Ρυθμική Γυμναστική. …
- Τραμπολίνο. …
- Tumbling. …
- Ακροβατική Γυμναστική. …
- Ομαδική Γυμναστική.
