Δεν βρέθηκαν αλληλεπιδράσεις μεταξύ ασβεστίου/βιταμίνης d και βιταμίνης Β12. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι δεν υπάρχουν αλληλεπιδράσεις. Να συμβουλεύεστε πάντα τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Ποιες βιταμίνες δεν πρέπει να λαμβάνονται με τη Β12;
Βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ) συμπληρώματα. Η λήψη βιταμίνης Β-12 με βιταμίνη C μπορεί να μειώσει τη διαθέσιμη ποσότητα βιταμίνης Β-12 στο σώμα σας. Για να αποφύγετε αυτήν την αλληλεπίδραση, πάρτε βιταμίνη C δύο ή περισσότερες ώρες μετά τη λήψη ενός συμπληρώματος βιταμίνης Β-12.
Επηρεάζει το ασβέστιο την απορρόφηση της βιταμίνης Β12;
Συμπληρώματα ασβεστίου από το στόμα ανέστρεψαν την επαγόμενη από τη μετφορμίνη κατάθλιψη του ορού holoTCII. Συμπεράσματα: Οι ασθενείς που λαμβάνουν μετφορμίνη έχουν μειωμένη απορρόφηση Β12 και χαμηλά επίπεδα ολικής βιταμίνης Β12 και TCII-B12 στον ορό λόγω ανταγωνισμού της μεμβράνης του ειλεού που εξαρτάται από το ασβέστιο, μια επίδραση που αντιστρέφεται με συμπληρωματικό ασβέστιο.
Ποιες βιταμίνες δεν πρέπει να λαμβάνονται μαζί;
Εδώ είναι έξι συνδυασμοί βιταμινών που σίγουρα δεν πρέπει να λαμβάνετε μαζί
- Μαγνήσιο και ασβέστιο/πολυβιταμίνη. …
- Βιταμίνες D, E και K. …
- Fish Oil & Gingko Biloba. …
- Χαλκός και ψευδάργυρος. …
- Σίδερο και πράσινο τσάι. …
- Βιταμίνη C και Β12.
Μπορείτε να λαμβάνετε βιταμίνες και ασβέστιο ταυτόχρονα;
Μεγάλες δόσεις μετάλλων μπορούν να ανταγωνιστούν μεταξύ τους για να απορροφηθούν. Μην χρησιμοποιείτε συμπληρώματα ασβεστίου, ψευδαργύρου ή μαγνησίου ταυτόχρονα.
