Το
BJJ σας κρατά υγιές αυξάνοντας την ευελιξία, τη δύναμη, την αντοχή, την καρδιοπάθεια και καίτε περισσότερες θερμίδες από την παραδοσιακή σας γυμναστική. 2) Αυτοάμυνα. Το BJJ διδάσκει έναν ασφαλή, απλό και ΡΕΑΛΙΣΤΙΚΟ τρόπο να αμυνθείτε από έναν επίδοξο εισβολέα. … Έτσι το BJJ σας βοηθά να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση, εστίαση και πειθαρχία.
Αξίζει το Jiu-Jitsu να μάθεις;
Μερικοί υποστηρίζουν ότι οι περισσότερες οδομαχίες καταλήγουν ούτως ή άλλως στο έδαφος, και αυτός είναι ο κύριος λόγος που το BJJ είναι τόσο χρήσιμο. … Ιδανικό για οποιαδήποτε ηλικία, μέγεθος, φύλο, ύψος και επίπεδο δεξιοτήτων (η προπόνηση για το BJJ ξεκινά συχνά από 4 ετών και ο μεγαλύτερος αγωνιζόμενος ήταν 95 ετών) Αύξηση συντονισμού και ισορροπίαςΔιδάσκει την επίγνωση του σώματος
Είναι το jiu-jitsu μια καλή προπόνηση;
Το
BJJ είναι μια εξαιρετική προπόνηση για ολόκληρο το σώμα Σε αυτήν ενεργοποιείτε όλους τους μύες σας, από τον λαιμό μέχρι τις γάμπες σας, και το βαρύ αγώνα είναι τόσο καλό όσο και υψηλής έντασης -Διαλειμματική προπόνηση όπως θα σας δώσει οποιοδήποτε μάθημα CrossFit. … Αλλά το BJJ σας προσφέρει επίσης τις καλύτερες δεξιότητες αυτοάμυνας που λειτουργούν σε κάθε περίσταση.
Είναι το jiu-jitsu καλό για αρχάριους;
Το
Brazilian jiu-jitsu είναι ένα υπέροχο άθλημα και μπορείτε να προοδεύσετε με τον δικό σας ρυθμό. Εξαρτάται από εσάς πόσο συχνά προπονείστε. Οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να προπονούνται μία ή δύο φορές την εβδομάδα και να αυξάνονται από εκεί. Να είστε συνεπείς, να είστε υπομονετικοί και να διασκεδάζετε!
Το jiu-jitsu καταστρέφει το σώμα σας;
Το BJJ είναι ένα βάναυσο άθλημα που θα καταστρέψει το σώμα σας. Δεν είναι καλό για σας σωματικά. Αν θέλετε να είστε υγιείς, θα πρέπει να κάνετε γιόγκα και πεζοπορία στο βουνό ή κάτι τέτοιο.
