Η απάντηση είναι ναι, μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης! Η έκθεση στον ήλιο είναι πολύ σημαντική για το σώμα μας, γιατί ο ήλιος μας βοηθά να συνθέσουμε τη βιταμίνη D, η οποία είναι απαραίτητη για την υγιή ανάπτυξη του μωρού και χρήσιμη για την ενίσχυση των οστών της μητέρας.
Είναι κακό να μαυρίζεις ενώ είσαι έγκυος;
Είναι ασφαλές το μαύρισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Δεν υπάρχουν σαφείς αποδείξεις ότι το μαύρισμα- είτε έξω είτε σε σολάριουμ - θα βλάψει άμεσα το μελλοντικό μωρό σας. Είτε μαυρίζετε έξω είτε μέσα, η υπεριώδης ακτινοβολία (UV) είναι η ίδια, αν και σε ένα κρεβάτι μαυρίσματος είναι πιο συγκεντρωμένη.
Μπορείτε να καθίσετε στον ήλιο όταν είστε έγκυος;
Αν θέλετε να περάσετε ένα ήρεμο απόγευμα στον ήλιο, μπορείτε. Φροντίστε μόνο να μην ζεσταθείτε πολύ και να προστατεύετε το δέρμα σας με αντηλιακό. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το το δέρμα σας μπορεί να είναι πιο ευαίσθητο και μπορεί να καείτε πιο εύκολα στον ήλιο. Εάν αυτό ισχύει για εσάς, μείνετε μακριά από τον ήλιο όποτε μπορείτε.
Πώς μπορώ να μείνω έξω στον ήλιο ενώ είμαι έγκυος;
Όταν κάνετε ηλιοθεραπεία ενώ είστε έγκυος, βεβαιωθείτε ότι φοράτε ένα αντηλιακό που εμποδίζει τις ακτίνες UVA και UVB Αναζητήστε τον όρο «ευρύ φάσμα» σε όποιο σωληνάριο προσεγγίζετε όταν εφαρμόζετε αντηλιακό. Σκεφτείτε συστατικά όπως το οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου, τα οποία είναι φυσικά αντηλιακά αντί για χημικά αντηλιακά.
Μπορώ να κάνω τατουάζ ενώ είμαι έγκυος;
Το κύριο μέλημα με το να κάνεις τατουάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ο κίνδυνος μόλυνσης, όπως η ηπατίτιδα Β και ο HIV. Αν και ο κίνδυνος είναι μικρός, συνιστάται να περιμένετε να κάνετε ένα τατουάζ μέχρι να γεννηθεί το μωρό σας.
