Πίνακας περιεχομένων:
- Πόση ώρα μπορείτε να ξαπλώνετε ανάσκελα όταν είστε έγκυος;
- Πότε πρέπει να σταματήσετε να ξαπλώνετε στο στομάχι σας όταν είστε έγκυος;
- Είναι εντάξει να ξαπλώνετε ανάσκελα στον καναπέ όταν είστε έγκυος;
- Πότε πρέπει να σταματήσετε να ξαπλώνετε ανάσκελα όταν είστε έγκυος NHS;
Βίντεο: Πότε να σταματήσετε να ξαπλώνετε ανάσκελα όταν είστε έγκυος;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:35
Μπορεί να θέλετε να συνηθίσετε σε μια νέα στάση ύπνου τώρα, αφού δεν πρέπει να κοιμάστε ανάσκελα μετά από 20 εβδομάδες εγκυμοσύνης Όταν ξαπλώνετε με την κοιλιά, Το βάρος της μήτρας σας μπορεί να συμπιέσει ένα μεγάλο αιμοφόρο αγγείο, που ονομάζεται κοίλη φλέβα. Αυτό διαταράσσει τη ροή του αίματος στο μωρό σας και σας προκαλεί ναυτία, ζάλη και δύσπνοια.
Πόση ώρα μπορείτε να ξαπλώνετε ανάσκελα όταν είστε έγκυος;
Μετά από 20 εβδομάδες εγκυμοσύνης, προσπαθήστε να μην περάσετε όλη τη νύχτα ανάσκελα, συμβουλεύει ο Δρ Zanotti. Προτείνει να βάλεις ένα μαξιλάρι ανάμεσα στην πλάτη σου και το στρώμα ως ασφάλιση. Με αυτόν τον τρόπο, ακόμα κι αν αναποδογυρίσετε, είστε σε μια μικρή κλίση.
Πότε πρέπει να σταματήσετε να ξαπλώνετε στο στομάχι σας όταν είστε έγκυος;
Γενικά, ο ύπνος με το στομάχι είναι εντάξει μέχρι να μεγαλώσει η κοιλιά, που είναι μεταξύ 16 και 18 εβδομάδων Μόλις αρχίσει να φαίνεται το χτύπημα σας, ο ύπνος στο στομάχι γίνεται αρκετά άβολος για τους περισσότερους γυναίκες. Αλλά η αποφυγή της κοιλιάς σας δεν έχει να κάνει μόνο με αυτό που αισθάνεστε καλά - είναι επίσης για λόγους ασφαλείας.
Είναι εντάξει να ξαπλώνετε ανάσκελα στον καναπέ όταν είστε έγκυος;
Ποια είναι η καλύτερη στάση για ύπνο και ξαπλωμένη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Γενικά, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να προσπαθούν να μην ξαπλώνουν ανάσκελα ή απευθείας στο στομάχι τους.
Πότε πρέπει να σταματήσετε να ξαπλώνετε ανάσκελα όταν είστε έγκυος NHS;
Στάσεις ύπνου φιλικές προς τους προσκρούσεις
Η πιο ασφαλής στάση για ύπνο είναι στο πλάι, είτε αριστερά είτε δεξιά. Έρευνες δείχνουν ότι, μετά από 28 εβδομάδες, το να αποκοιμηθείς ανάσκελα μπορεί να διπλασιάσει τον κίνδυνο θνησιγένειας. Αυτό μπορεί να σχετίζεται με τη ροή του αίματος και του οξυγόνου στο μωρό.
Συνιστάται:
Μπορείτε να παίρνετε παστίλιες για το λαιμό όταν είστε έγκυος;
Οι παστίλιες για το λαιμό που περιέχουν τοπικά αναισθητικά και αντιβακτηριακούς παράγοντες μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην εγκυμοσύνη. Αποφύγετε την υπερβολική χρήση καθώς μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες παρενέργειες όπως διάρροια. Η γαργάρα με αλατόνερο ή η κατανάλωση προϊόντων λεμονιού και μελιού μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πονόλαιμο .
Επιτρέπεται να κάνετε ηλιοθεραπεία όταν είστε έγκυος;
Η απάντηση είναι ναι, μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης! Η έκθεση στον ήλιο είναι πολύ σημαντική για το σώμα μας, γιατί ο ήλιος μας βοηθά να συνθέσουμε τη βιταμίνη D, η οποία είναι απαραίτητη για την υγιή ανάπτυξη του μωρού και χρήσιμη για την ενίσχυση των οστών της μητέρας .
Μπορώ να μείνω έγκυος όταν είμαι έγκυος;
Σε εξαιρετικά σπάνιες περιπτώσεις, μια γυναίκα μπορεί να μείνει έγκυος ενώ είναι ήδη έγκυος Κανονικά, οι ωοθήκες μιας εγκύου σταματούν προσωρινά να απελευθερώνουν ωάρια. Αλλά σε ένα σπάνιο φαινόμενο που ονομάζεται υπεργονιμοποίηση, ένα άλλο ωάριο απελευθερώνεται, γονιμοποιείται με σπέρμα και προσκολλάται στο τοίχωμα της μήτρας, με αποτέλεσμα δύο μωρά .
Πώς να κάνετε ηλιοθεραπεία όταν είστε έγκυος;
Όταν κάνετε ηλιοθεραπεία ενώ είστε έγκυος, βεβαιωθείτε ότι φοράτε ένα αντηλιακό που εμποδίζει τις ακτίνες UVA και UVB Αναζητήστε τον όρο «ευρύ φάσμα» σε όποιο σωληνάριο προσεγγίζετε όταν εφαρμόζετε αντηλιακό. Σκεφτείτε συστατικά όπως το οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου, τα οποία είναι φυσικά αντηλιακά αντί για χημικά αντηλιακά .
Πότε ξεκινάτε το εξιτήριο όταν είστε έγκυος;
Οι αλλαγές στις κολπικές εκκρίσεις μπορούν να ξεκινήσουν μόλις μία έως δύο εβδομάδες μετά τη σύλληψη, ακόμη και πριν χάσετε την περίοδο σας. Καθώς η εγκυμοσύνη σας εξελίσσεται, αυτή η απόρριψη συνήθως γίνεται πιο αισθητή και είναι πιο βαριά στο τέλος της εγκυμοσύνης σας.
