Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, οι υπνοβάτες δεν πραγματοποιούν τα όνειρά τους. Η υπνοβασία δεν πραγματοποιείται κατά το στάδιο του ύπνου που ονειρεύεται. Η υπνοβασία ονομάζεται επίσης υπνοβασία.
Τι σημαίνει όταν πραγματοποιείς τα όνειρά σου;
Η παραϋπνία περιλαμβάνει ανεπιθύμητα γεγονότα που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του ύπνου. Το RBD συμβαίνει όταν κάνετε ζωντανά όνειρα καθώς κοιμάστε. Αυτά τα όνειρα είναι συχνά γεμάτα δράση. Μπορεί ακόμη και να είναι βίαιοι.
Είναι φυσιολογικό να κάνεις πραγματικότητα ένα όνειρο;
Αλλά γυναίκες και άντρες μπορεί να εκτελούν ονειρεμένες συμπεριφορές με διαφορετικούς τρόπους. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι το 98% των νεαρών ενηλίκων ανέφεραν τουλάχιστον μία ονειρική συμπεριφορά, τουλάχιστον σπάνια, τον περασμένο χρόνο. Το πιο συχνά αναφερόμενο περιστατικό σχετίζεται με φόβο μετά το ξύπνημα από ένα τρομακτικό όνειρο.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ υπνοβασίας και νυχτερινού τρόμου;
Οι τρόμοι ύπνου είναι επεισόδια κραυγών, έντονου φόβου και τσακίσματος ενώ κοιμάστε ακόμα. Γνωστός και ως νυχτερινός τρόμος, ο ύπνος συχνά συνδυάζεται με την υπνοβασία. Όπως η υπνοβασία, οι υπνικοί τρόμοι θεωρούνται παραϋπνία - ένα ανεπιθύμητο περιστατικό κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Τι προκαλεί την ξαφνική υπνοβασία;
Η υπνοβασία προκαλεί υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το άγχος, το άγχος ή άλλοι ψυχολογικοί παράγοντες φαίνεται να συμβάλλουν στις διαταραχές του ύπνου. Πιστεύετε ότι μπορεί να υπάρχει μια ιατρική αιτία για την υπνοβασία, όπως μια διαταραχή επιληπτικών κρίσεων, η υπνική άπνοια ή μια διαταραχή της κίνησης των άκρων.
