Η σύντομη απάντηση είναι ναι, είναι γενικά ασφαλές να πίνετε καφεΐνη ενώ θηλάζετε το μωρό σας Ωστόσο, οι ειδικοί συνιστούν να περιορίσετε την πρόσληψη καφεΐνης στα 300 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης την ημέρα ενώ θηλασμός. Η καφεΐνη επηρεάζει ορισμένα μωρά. Το μητρικό γάλα μπορεί να περιέχει μικρά ίχνη της ουσίας.
Επηρεάζει ο καφές την παροχή μητρικού γάλακτος;
Κατανάλωση πολλής καφεΐνης
Η καφεϊνούχα σόδα, ο καφές, το τσάι και η σοκολάτα είναι εντάξει με μέτρο. Ωστόσο, μεγάλες ποσότητες καφεΐνης μπορούν να αφυδατώσουν το σώμα σας και να μειώσουν την παραγωγή μητρικού γάλακτος. Η υπερβολική ποσότητα καφεΐνης μπορεί επίσης να επηρεάσει το μωρό σας που θηλάζει.
Πόσο καιρό παραμένει η καφεΐνη στο μητρικό γάλα;
Ο χρόνος ημιζωής της καφεΐνης είναι περίπου 97,5 ώρες σε ένα νεογέννητο, 14 ώρες σε ένα μωρό 3-5 μηνών και 2,6 ώρες σε ένα μωρό μεγαλύτερο των 6 μηνών. Συγκριτικά, ο χρόνος ημιζωής της καφεΐνης σε έναν ενήλικα είναι 4,9 ώρες. (Hale 2008 σελ. 139) Τα μέγιστα επίπεδα καφεΐνης στο μητρικό γάλα βρίσκονται 60 -120 λεπτά μετά τη λήψη
Η καφεΐνη στο μητρικό γάλα κρατά το μωρό ξύπνιο;
Η καφεΐνη μπορεί να κρατά τις μαμάδες ξύπνιες, αλλά όχι τα μωρά τους: Πυροβολισμοί - He alth News Ο καφές μπορεί να βοηθήσει τις νέες μαμάδες να μείνουν ξύπνιες, αλλά δεν φαίνεται να επηρεάζει τα μωρά που θηλάζουν, συμπεραίνουν Βραζιλιάνοι ερευνητές. Τα μωρά δεν φαίνεται να μεταβολίζουν την καφεΐνη όπως τα μεγαλύτερα παιδιά και οι ενήλικες.
Μπορώ να πίνω έναν καφέ την ημέρα ενώ θηλάζω;
Οι περισσότερες μητέρες που θηλάζουν μπορούν να καταναλώνουν μέτρια ποσότητα καφεΐνης (π.χ. μερικά φλιτζάνια καφέ ή τσάι κάθε μέρα) χωρίς να επηρεάζει τα μωρά τους. Ωστόσο, τα νεογέννητα μωρά μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στην καφεΐνη. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μπορεί να πάρει ένα νεογέννητο μωρό πολύ χρόνο (δηλ. χρόνος ημιζωής 50–100 ώρες) για να επεξεργαστεί την καφεΐνη.
