Σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Westminster, η παρακολούθηση μιας ταινίας τρόμου μπορεί να κάψει θερμίδες και στη συνέχεια να βοηθήσει στην απώλεια βάρους Μια καθαρά φρικτή ταινία, που διαρκεί 90 λεπτά περίπου, θα μπορούσε να κάψει κατά μέσο όρο 113 θερμίδες - κάτι που διαφορετικά θα μπορούσατε να πετύχετε μετά από 30 λεπτά περπάτημα.
Μπορείς να κάψεις θερμίδες παρακολουθώντας μια ταινία τρόμου;
"Η παρακολούθηση μιας τρομακτικής ταινίας φαίνεται να μοιάζει με την άσκηση", είπε ο Geier. «Καλύτερος καρδιακός ρυθμός, καλύτερη αναπνοή, ανταλλαγή οξυγόνου και διοξειδίου του άνθρακα». Τόσο ο Patel όσο και ο Geier συμφωνούν ότι αυτές οι ταινίες καίνε θερμίδες όπως θα κάνατε κατά την άσκηση
Είναι υγιές να βλέπεις ταινίες τρόμου;
Μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα
Και τα καλά νέα είναι ότι ναι, είναι, καθώς η παρακολούθηση τους μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της υγείας του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Βλέπετε, αφού το σώμα σας τραντάζεται από μια τρομακτική σκηνή, θα επιστρέψει στην ήρεμη κατάσταση και ο εγκέφαλός σας θα απελευθερώσει τις ορμόνες ντοπαμίνη και σεροτονίνη.
Πώς σας επηρεάζει η παρακολούθηση ταινιών τρόμου;
Η τάση να φοβόμαστε τις ενοχλητικές σκέψεις και εικόνες μπορεί να ενεργοποιηθεί και να αυξήσει τα επίπεδα άγχους ή πανικού. Ο Winston σημειώνει ότι η παρακολούθηση εικόνων τρόμου θα μπορούσε να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες σκέψεις και συναισθήματα, επομένως υπάρχει συνήθως μια μεγάλη παρόρμηση σε όσους βιώνουν ευαισθησία στο άγχος να αποφύγουν τέτοιες εμπειρίες.
Το να φοβάσαι καίει περισσότερες θερμίδες;
"Είναι αυτή η απελευθέρωση αδρεναλίνης ταχείας δράσης, που παράγεται κατά τη διάρκεια σύντομων εκρήξεων έντονου στρες (ή σε αυτήν την περίπτωση, που προκαλείται από φόβο), που είναι γνωστό ότι μειώνει την όρεξη, αυξάνει τον Βασικό Μεταβολικό Ρυθμό καιτελικά κάψτε υψηλότερο επίπεδο θερμίδων . "
