7 Τρόποι για να επαναπρογραμματίσετε αυτοκαταστροφικές σκέψεις
- Φανταστείτε ποιος θα ήσασταν χωρίς τον φόβο και την αμφιβολία σας. …
- Σταματήστε να μπερδεύετε την ειλικρίνεια με την αλήθεια. …
- Κάνε το καλό ακόμα κι αν δεν νιώθεις υπέροχα. …
- Αντικαταστήστε το "Δεν μπορώ" με το "Δεν θα". …
- Αντικατάσταση "Πρέπει" έναντι …
- Να θυμάστε ότι προβάλλετε τον εαυτό σας. …
- Εργασία από έξω προς τα μέσα.
Τι είναι μια ηττοπαθής στάση;
: μια στάση αποδοχής, προσδοκίας ή παραίτησης για να νικήσουμε.
Τι προκαλεί την ηττοπάθεια;
Το να μεγαλώνεις σε αρνητικές καταστάσεις, να προσπαθείς και να προσπαθείς να πετύχεις χωρίς να κερδίσεις έδαφος ή να έχεις προδιατεθειμένες καταστάσεις όπως η κατάθλιψη ή το άγχος είναι μόνο μερικά από τα πολλά παραδείγματα που μπορούν να το τροφοδοτήσουν ισχυρή νοοτροπία που μου αρέσει να αποκαλώ «Ο ηττημένος».
Ποιο είναι το αντίθετο από μια ηττοπαθή στάση;
Απέναντι από ένα άτομο που περιμένει ή είναι υπερβολικά έτοιμο να δεχτεί αποτυχία . optimist . Πολυάννα . dreamer . ουτοπικό.
Τι είναι η ηττημένη νοοτροπία;
Μια ηττοπαθής στάση είναι μια αρνητική νοοτροπία στην οποία πιστεύεις ότι θα αποτύχεις πριν καν ξεκινήσεις. Αποφεύγετε να πετύχετε πράγματα λέγοντας στον εαυτό σας ότι δεν είστε σε θέση να πετύχετε, ακόμα κι αν δεν έχετε στοιχεία που να το υποστηρίζουν.
