Οι σύνδεσμοι είναι ινώδεις ζώνες συνδετικού ιστού που συνδέουν το οστό με το οστό - σε αντίθεση με τους τένοντες, που συνδέουν το μυ με το οστό και τις περιτονίες, που συνδέουν τους μύες με άλλους μύες. Δεδομένου ότι αποτελούνται από κολλαγόνο, είναι κάπως ελαστικά.
Γιατί οι σύνδεσμοι είναι πιο ελαστικοί;
Οι σύνδεσμοι είναι μακριές ίνες κολλαγόνου που σχηματίζουν μια ζώνη σκληρού ινώδους συνδετικού ιστού και είναι ελαστικής φύσης. … Στο ανθρώπινο σώμα, οι σύνδεσμοι συγκρατούν τα οστά μαζί ενώ οι τένοντες δεσμεύουν τους μύες με τα οστά. Ωστόσο, οι κίτρινες ελαστικές ίνες απουσιάζουν. Είναι ελαστικά για να επιτρέπουν στην άρθρωση να κινείται ελεύθερα και γρήγορα
Είναι οι σύνδεσμοι ελαστικός ιστός;
Οι σύνδεσμοι είναι ζώνες σκληρού ελαστικού ιστού γύρω από τις αρθρώσεις σας. Συνδέουν οστό με οστό, υποστηρίζουν τις αρθρώσεις σας και περιορίζουν την κίνησή τους.
Έχουν οι τένοντες και οι σύνδεσμοι ελαστικότητα;
Οι τένοντες και οι σύνδεσμοι είναι ελαστικοί κολλαγόνοι ιστοί με παρόμοια σύνθεση και ιεραρχική δομή, που συμβάλλουν στην κίνηση. Η δύναμή τους σχετίζεται με τον αριθμό και το μέγεθος των ινιδίων κολλαγόνου.
Πώς κάνετε τους συνδέσμους πιο ελαστικούς;
Βιταμίνη A: Η βιταμίνη Α είναι σημαντική για την κυτταρική διαίρεση, την ανανέωση του κολλαγόνου, την επισκευή των ιστών και την όραση. Αυτή η βιταμίνη αυξάνει την ελαστικότητα του κολλαγόνου, διατηρώντας τη δύναμη των τενόντων και των συνδέσμων. Καλές πηγές βιταμίνης Α: αυγά, λιπαρά ψάρια, φυλλώδη λαχανικά, κίτρινα και πορτοκαλί λαχανικά.
