Logo el.boatexistence.com

Θα θεραπεύσει μόνος του μια πεταμένη πλάτη;

Πίνακας περιεχομένων:

Θα θεραπεύσει μόνος του μια πεταμένη πλάτη;
Θα θεραπεύσει μόνος του μια πεταμένη πλάτη;

Βίντεο: Θα θεραπεύσει μόνος του μια πεταμένη πλάτη;

Βίντεο: Θα θεραπεύσει μόνος του μια πεταμένη πλάτη;
Βίντεο: SIDARTA, Saske - MEDITERRANEAN (Official Music Video) 2024, Ενδέχεται
Anonim

Ανάκτηση από μια πεταχτή πλάτη Τα καλά νέα είναι ότι τις περισσότερες φορές οι άνθρωποι που πετούν έξω την πλάτη τους θα κάνουν πλήρη ανάρρωση μέσα σε λίγες εβδομάδες. Με την κατάλληλη ξεκούραση και θεραπεία, θα πρέπει να μπορείτε να επιστρέψετε στις κανονικές δραστηριότητες.

Πόση ώρα χρειάζεται για να επουλωθεί ένα πεταχτό πίσω;

Ο πόνος στην πλάτη από μια πεταμένη πλάτη πρέπει να υποχωρήσει μέσα σε 1–2 εβδομάδες και δεν πρέπει να προκαλεί άλλα συμπτώματα. Εάν ο πόνος διαρκεί περισσότερο ή υπάρχουν άλλα συμπτώματα, ένα άτομο θα πρέπει να μιλήσει με το γιατρό του το συντομότερο δυνατό.

Τι συμβαίνει στην πραγματικότητα όταν πετάς την πλάτη σου έξω;

Το να πετάς την πλάτη σου συνήθως σημαίνει ότι έχεις τεντώσει τους μύες της πλάτης σου. Η ανύψωση βαριών αντικειμένων ή η κάμψη προς τα εμπρός σε μια άβολη θέση είναι κοινές αιτίες μυϊκής καταπόνησης. Ο πόνος που προκαλεί η μυϊκή καταπόνηση είναι συνήθως ακριβώς γύρω από το κάτω μέρος της πλάτης σας και όχι περαιτέρω.

Μπορείς να περπατήσεις με πεταμένη πλάτη;

Το πέταγμα προς τα πίσω είναι ένα σύνηθες φαινόμενο που απαιτεί αποφυγή του περπατήματος όσο το δυνατόν περισσότερο και ξεκούραση ως ο καλύτερος τρόπος διαχείρισης του πόνου και πρόληψης περαιτέρω τραυματισμού για τουλάχιστον δύο ημέρες ή μέχρι να βελτιωθούν τα συμπτώματα.

Τι θα συμβεί αν δεν θεραπεύσετε έναν τραβηγμένο μυ;

Μάλλον, τα ρήγματα που υπέστησαν οι μυϊκές σας ίνες μπορεί να επιδεινωθούν – με αποτέλεσμα ρήξη ή πλήρη ρήξη. Αν δεν αντιμετωπιστεί η κατάσταση, ο τραυματισμός μπορεί να εξελιχθεί σε μόνιμη μυϊκή βλάβη, η οποία όχι μόνο μειώνει τη φυσική λειτουργικότητα και την απόδοσή του, αλλά μπορεί επίσης να απελευθερώσει πρωτεΐνες στην κυκλοφορία του αίματος.

Συνιστάται: