Πίνακας περιεχομένων:
- Πώς σταματάς να υποθέτεις τι σκέφτονται οι άνθρωποι;
- Γιατί κάνω πάντα υποθέσεις;
- Πώς σταματάς να υποθέτεις τα χειρότερα σε μια σχέση;
- Γιατί υποθέτουμε ότι τα πράγματα είναι άσχημα;
Βίντεο: Πώς να σταματήσετε να υποθέτετε;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:35
- Πρώτα πράγματα πρώτα – μάθετε πώς να αναγνωρίζετε ότι τα φτιάχνετε. Περάστε μια εβδομάδα προσέχοντας πραγματικά πότε υποθέτετε πράγματα, ακόμα και να τα καταγράψετε. …
- Κάντε καλές ερωτήσεις σχετικά με τις υποθέσεις σας. …
- Συμφωνήστε να μην έχετε τον έλεγχο των πάντων. …
- Αναζητήστε μέρη που αισθάνεστε κολλημένοι. …
- Γίνε προσεκτικός.
Πώς σταματάς να υποθέτεις τι σκέφτονται οι άνθρωποι;
Εδώ είναι 15 σίγουροι τρόποι για να εξαλείψεις την ανησυχία και να απελευθερώσεις τον εαυτό σου να είσαι ο εαυτός σου
- Εστιάστε σε ό,τι έχει σημασία. …
- Διατηρήστε προοπτική. …
- Εσείς ξέρετε καλύτερα. …
- Αποφασίστε τη δική σας δουλειά. …
- Απευαισθητοποιήστε τους ενεργοποιητές σας. …
- Σταματήστε να σκέφτεστε υπερβολικά. …
- Αναζητήστε εποικοδομητικά σχόλια. …
- Μην προσπαθείς να ευχαριστήσεις τους πάντες.
Γιατί κάνω πάντα υποθέσεις;
Γιατί να κάνω υποθέσεις συνέχεια; συχνά οφείλεται στην ανάγκη να ελέγχετε τους άλλους και τις καταστάσεις Αν το να μην γνωρίζετε πώς σκέφτονται και αισθάνονται οι άλλοι σας κάνει να αισθάνεστε αβοήθητοι, οι υποθέσεις σας βοηθούν να αισθάνεστε πίσω στη θέση του οδηγού. Οι υποθέσεις μπορούν επίσης να είναι ένας τρόπος αποφυγής του συναισθηματικού πόνου.
Πώς σταματάς να υποθέτεις τα χειρότερα σε μια σχέση;
Λοιπόν, ορίστε μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε τις τοξικές σκέψεις από το να σαμποτάρουν τη σχέση σας, σύμφωνα με τους ειδικούς
- Σκεφτείτε την πρώτη φορά που ερωτευτήκατε τον σύντροφό σας. …
- Διαχωρίστε το παρελθόν από το παρόν. …
- Βρείτε άλλους τρόπους για να διοχετεύσετε την ενέργειά σας. …
- Ποτέ μην υποθέτετε ότι ξέρετε τι σκέφτεται ο σύντροφός σας.
Γιατί υποθέτουμε ότι τα πράγματα είναι άσχημα;
Οι υποθέσεις σάς επιτρέπουν να κρύβεστε πίσω από την εκδοχή της ιστορίας σας. Αυτό σημαίνει ότι δεν σας ανήκει ο ρόλος σας στην αληθινή ιστορία. Προτιμάτε να κατηγορείτε άλλους για την ατυχία σας, παρά να κοιτάζεστε στον καθρέφτη. Σας κρατούν κολλημένους στο παρελθόν.
Συνιστάται:
Πώς να σταματήσετε μια γάτα να νιαουρίζει όλη τη νύχτα;
Πώς να κάνετε μια γάτα να σταματήσει να νιαουρίζει τη νύχτα: 5 συμβουλές για έναν ήσυχο βραδινό ύπνο Επαναφέρετε το εσωτερικό ρολόι του σώματος της γάτας σας. Δώστε τους άφθονο φαγητό και ποτό. Κρατήστε τη γάτα σας απασχολημένη κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Πώς να σταματήσετε το double crossing γκολφ;
Για να αποφύγετε να χτυπήσετε το διπλό σταυρό, συγκεντρωθείτε στο να μην απελευθερώσετε τους καρπούς πολύ νωρίς στο σουτ Η πρόωρη περιστροφή του καρπού θα προκαλέσει το κλείσιμο της ράβδου κατά την πρόσκρουση και θα αναγκάσει την μπάλα να άγκιστρο.
Πώς να σταματήσετε τις κακώσεις;
Εξωτερικός σφιγκτήρας πρωκτού Σφίξτε τα μάγουλα των γλουτών σας μεταξύ τους. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τεντωμένους τους μυς του ορθού σας. Αποφύγετε να κάνετε οκλαδόν. Δοκιμάστε να στέκεστε ή να ξαπλώνετε. Αυτές δεν είναι φυσικές στάσεις για να κάνετε κένωση και μπορεί να «ξεγελάσετε» το σώμα σας ώστε να μην κάνει κακά.
Πώς να σταματήσετε το υπερβολικό σάλιο;
Οι καλύτεροι τρόποι για να σταματήσετε τα σάλια Αλλάξτε τις θέσεις ύπνου. Μοιραστείτε το στο Pinterest Ορισμένες στάσεις ύπνου μπορεί να ενθαρρύνουν τα σάλια. … Αντιμετώπιση αλλεργιών και προβλημάτων κόλπων. … Λάβετε φάρμακα. … Λάβετε ενέσεις Botox.
Πώς ξέρετε πότε πρέπει να σταματήσετε να βάζετε αέρα σε ένα ελαστικό;
Αν η καταγεγραμμένη ένδειξη του μετρητή ελαστικού είναι υψηλότερη από την προτεινόμενη από τον κατασκευαστή βαθμολογία, πατήστε το άκρο του μετρητή στο στέλεχος της βαλβίδας μέχρι να ακούσετε τη διαρροή αέρα. Ελέγξτε ξανά την πίεση των ελαστικών Εάν η ένδειξη είναι χαμηλότερη από τη συνιστώμενη, θα πρέπει να γεμίσετε το ελαστικό με αέρα .
