Πίνακας περιεχομένων:
- Μπορείτε να είστε φυσικά προσεκτικοί;
- Γιατί δεν μπορώ να προσέχω;
- Ποιος δεν είναι κατάλληλος για επίγνωση;
- Μπορώ να προσέχω όλη την ώρα;
Βίντεο: Μπορούν όλοι να προσέχουν;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:35
Αν και μπορεί να το δοκιμάσει οποιοσδήποτε, το να προσέχετε δεν είναι πάντα εύκολο. Μπορεί να χρειαστεί εξάσκηση και μπορεί να μην είναι σωστό για όλους. Μπορεί να σας βοηθήσει να σκεφτείτε: Πώς θέλω να μάθω την ενσυνειδητότητα;
Μπορείτε να είστε φυσικά προσεκτικοί;
Στην πραγματικότητα, μερικοί άνθρωποι είναι φυσικά πιο συνειδητοποιημένοι και προσεκτικοί από άλλους. Έχουν την έμφυτη ικανότητα να «συντηρούν μη αντιδραστικά την προσοχή στην παρούσα στιγμή», όπως εξηγούν οι συγγραφείς της μελέτης.
Γιατί δεν μπορώ να προσέχω;
Ο πρώτος λόγος που η επίγνωση είναι εξαιρετικά δύσκολη είναι επειδή δεν μπορούμε να δώσουμε οδηγίες στο μυαλό τι να μην σκέφτεται. … Ο δεύτερος λόγος που η ενσυνειδητότητα είναι εξαιρετικά δύσκολη είναι επειδή αποκτούμε την αίσθηση του εαυτού μας και της προσωπικής μας ταυτότητας μέσω των σκέψεών μας.
Ποιος δεν είναι κατάλληλος για επίγνωση;
Αλλά παρά αυτά τα ευρήματα, η ενσυνειδητότητα δεν είναι κατάλληλη για ορισμένες ομάδες ασθενών, όπως προειδοποιεί η Δρ Christina Surawy, κλινική ψυχολόγος: «Το MBCT δεν είναι κατάλληλο για ασθενείς που βρίσκονται υπό έλεγχο εξάρτηση από ναρκωτικά ή αλκοόλ, καθώς δεν θα είναι σε θέση να ασχοληθούν πλήρως με τη θεραπεία.
Μπορώ να προσέχω όλη την ώρα;
Αλλά τίποτα από αυτά δεν είναι απαραίτητο. Η ενσυνειδητότητα είναι δυνατή για όλους μας, ακόμα κι αν δεν μπορούμε να πάρουμε δύο εβδομάδες άδεια για μια σιωπηλή απόσυρση. Το πρώτο βήμα είναι να κατανοήσετε τι σημαίνει ενσυνειδητότητα: Πρόκειται για την επιλογή να δώσετε προσοχή στην παρούσα στιγμή με έναν περίεργο και μη επικριτικό τρόπο.
Συνιστάται:
Είναι όλοι οι δύσμορφοι σπίλοι καρκινικοί;
Οι καλοήθεις κρεατοελιές έχουν συνήθως κανονικό, στρογγυλό περίγραμμα. Οι καρκινικές κρεατοελιές τείνουν να έχουν ακανόνιστα όρια. Εάν το περίγραμμα δεν είναι ομαλό, θα πρέπει να ελέγξετε τον σπίλο σας. Οι καλοήθεις κρεατοελιές έχουν συνήθως ένα ομοιόμορφο χρώμα παντού .
Τι μπορούν και τι δεν μπορούν να κάνουν οι ιδιοκτήτες;
Ένας ιδιοκτήτης δεν μπορεί να εκδιώξει έναν ενοικιαστή χωρίς επαρκή ειδοποίηση έξωσης και επαρκή χρόνο. Ένας ιδιοκτήτης δεν μπορεί να ανταποδώσει έναν ενοικιαστή για μια καταγγελία. Ένας ιδιοκτήτης δεν μπορεί να παραιτηθεί από την ολοκλήρωση των απαραίτητων επισκευών ή να αναγκάσει έναν ενοικιαστή να κάνει μόνος του τις επισκευές.
Πώς να κάνετε τα τραγούδια που δεν μπορούν να αναπαραχθούν στο spotify να μπορούν να αναπαραχθούν;
Για να αρχίσετε να βλέπετε γκριζαρισμένα τραγούδια στο Spotify, απλώς μεταβείτε στις ρυθμίσεις της εφαρμογής Spotify και εναλλάξτε το κουμπί με την ένδειξη Εμφάνιση μη διαθέσιμων τραγουδιών στις λίστες αναπαραγωγής: Το ερώτημα είναι λοιπόν, γιατί να το Spotify τα τραγούδια γκριζάρουν;
Μπορούν όλοι να κάνουν planche;
Με αρκετό χρόνο και δύναμη, ο καθένας μπορεί να δουλέψει στο planche … Μόλις πάρετε το tuck planche, υπάρχουν πολλοί τρόποι να εργαστείτε από εκεί μέχρι το full straddle planche. Δεν χρειάζεται να ακολουθήσετε μια ακριβή σειρά προόδου και δεν χρειάζεται να κάνετε έναν συγκεκριμένο αριθμό οποιασδήποτε άσκησης για να προχωρήσετε στο επόμενο βήμα .
Μπορούν όλοι οι βετεράνοι να ψωνίσουν στο κομισάριο;
Ναι. Οι βετεράνοι με τεκμηριωμένη αξιολόγηση αναπηρίας που συνδέεται με υπηρεσίες από το Υπουργείο Υποθέσεων Βετεράνων (VA) δικαιούνται να αγοράσουν το commissary . Μπορούν οι βετεράνοι να χρησιμοποιήσουν το κομισάριο το 2020; Με ισχύ από την 1η Ιανουαρίου 2020, ο φορολογικός νόμος περί Εθνικής Άμυνας του 2019 επέκτεινε τη δεξαμενή των επιλέξιμων ανταλλακτικών, συμπληρωματικών αγοραστών για να συμπεριλάβει όλους τους βετεράνους με αναπηρία που συνδέονται με την υπηρεσ
