Πίνακας περιεχομένων:
- Πόση ώρα πρέπει να χρησιμοποιώ τη λάμπα φωτοθεραπείας την ημέρα;
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε υπερβολικά αντηλιακό;
- Πόσο καιρό πρέπει να χρησιμοποιώ μια λυχνία SAD κάθε μέρα;
- Μπορείτε να χρησιμοποιείτε λαμπτήρες φωτοθεραπείας όλη την ημέρα;
Βίντεο: Πόσο καιρό να χρησιμοποιείτε τα αντηλιακά;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:35
Καθίστε μπροστά στην ηλιακή λάμπα για 20 έως 30 λεπτά ή την ώρα που προτείνει ο κατασκευαστής ή ο γιατρός. Προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε την ηλιακή λάμπα την ίδια ώρα κάθε μέρα.
Πόση ώρα πρέπει να χρησιμοποιώ τη λάμπα φωτοθεραπείας την ημέρα;
Με ένα κουτί φωτός 10.000 lux, η φωτοθεραπεία συνήθως περιλαμβάνει καθημερινές συνεδρίες περίπου 20 έως 30 λεπτών. Αλλά ένα κουτί φωτός χαμηλότερης έντασης, όπως 2.500 lux, μπορεί να απαιτεί μεγαλύτερες συνεδρίες. Ελέγξτε τις οδηγίες του κατασκευαστή και ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε υπερβολικά αντηλιακό;
Είναι πιθανό να πάρετε πολύ φως, το οποίο μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, συμπεριλαμβανομένης της αίσθησης «ενσύρματη», όπως μετά από υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης. Συνεργαζόμενοι με έναν έμπειρο κλινικό ιατρό και ξεκινώντας με γενικές κατευθυντήριες γραμμές, πολλοί ασθενείς με ΕΔΕ καταλήγουν σε μια «δόση» που λειτουργεί καλά για αυτούς.
Πόσο καιρό πρέπει να χρησιμοποιώ μια λυχνία SAD κάθε μέρα;
Όλοι είναι διαφορετικοί, αλλά 30-60 λεπτά θα είναι πιθανώς αρκετά για να αισθανθείτε τα θετικά οφέλη από τη χρήση της λάμπας. Δεν είναι κακό να το χρησιμοποιείτε για περισσότερη ώρα και μπορείτε ακόμη και να αναπληρώσετε αυτή τη φορά βυθίζοντας μέσα όλη την ημέρα. Εάν βρίσκετε ότι τα μάτια σας πονάνε ελαφρά, δοκιμάστε να το χρησιμοποιήσετε πιο μακριά ή απενεργοποιήστε το για λίγο.
Μπορείτε να χρησιμοποιείτε λαμπτήρες φωτοθεραπείας όλη την ημέρα;
Συνήθως, αυτές οι παρενέργειες υποχωρούν αρκετά γρήγορα. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορούν να αντιμετωπιστούν προσαρμόζοντας τον χρόνο θεραπείας, πόσο συχνά κάθεστε μπροστά στη λάμπα θεραπείας και πόσο κοντά κάθεστε.
Συνιστάται:
Πόσο καιρό χρειάζεται για να κατασταλεί από τον ιό;
Χρόνος για την καταστολή του ιού: Οι περισσότεροι άνθρωποι θα επιτύχουν ένα μη ανιχνεύσιμο ιικό φορτίο μέσα σε 6 μήνες από την έναρξη της ART. Πολλοί θα γίνουν μη ανιχνεύσιμοι πολύ γρήγορα, αλλά θα μπορούσε να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για μια μικρή μερίδα ανθρώπων που μόλις ξεκινούν την ART .
Πόσο καιρό διαρκεί το metamoran fusion;
Παραδοσιακά, ένα Potara fusion υποτίθεται ότι διαρκεί για 1 ώρα και ο χορός fusion υποτίθεται ότι διαρκεί 30 λεπτά Ωστόσο, όπως ακριβώς είπατε, το SSJB Vegito εκτονώνεται στο Το Future Trunks Arc λόγω του ότι είναι πολύ ισχυρό. Γνωρίζουμε ότι το ποτάρα fusion είναι πιο δυνατό από το fusion χορό .
Χρειάζεται να ξαναβάλουμε φυσικά αντηλιακά;
Γενικά, το αντηλιακό πρέπει να επαναλαμβάνετε κάθε δύο ώρες, ειδικά μετά το κολύμπι ή την εφίδρωση. Εάν εργάζεστε σε εσωτερικούς χώρους και κάθεστε μακριά από παράθυρα, μπορεί να μην χρειάζεστε δεύτερη εφαρμογή. Ωστόσο, να έχετε υπόψη σας πόσο συχνά βγαίνετε έξω.
Πόσο συχνά να χρησιμοποιείτε το opalescence 35;
γ. Opalescence PF 35% - φοράτε για 25-30 λεπτά με προσαρμοσμένους ή στοκ δίσκους. 3. Συνήθως κάθε σωληνάριο Opalescence διαρκεί 2-3 νύχτες/συνεδρίες λεύκανσης . Πόσο συχνά πρέπει να χρησιμοποιείτε λεύκανση δοντιών Opalescence; Το σύστημα λεύκανσης που παίρνουμε στο σπίτι (Opalescence) είναι της Ultradent.
Πόσο συχνά να χρησιμοποιείτε ρετινόλες;
Συστήνει να ξεκινήσετε με όχι περισσότερο από κάθε δεύτερη μέρα για τις πρώτες 2 εβδομάδες Εάν, μετά τις πρώτες 2 εβδομάδες, δεν δείτε καμία παρενέργεια, λέει ότι μπορεί να θέλετε να μεταβείτε σε «2 διανυκτερεύσεις και 1 διανυκτέρευση άδεια».
