Αν αναπτύξετε καμπούρα λόγω κακής στάσης, η κατάσταση μπορεί συχνά να διορθωθεί μέσω άσκησης και άσκησης καλής στάσης. Μερικά άτομα αναπτύσσουν πιο σοβαρή υπερκύφωση ως αποτέλεσμα: Συμπιεστικών καταγμάτων/οστεοπόρωσης.
Μπορείτε να διορθώσετε τη στάση του σώματος;
Ακόμη κι αν η στάση σας είναι πρόβλημα εδώ και χρόνια, είναι δυνατό να κάνετε βελτιώσεις Οι στρογγυλεμένοι ώμοι και μια καμπυλωμένη στάση μπορεί να φαίνονται σαν να έχουν καταστραφεί μέχρι να φτάσετε σε μια ορισμένη ηλικία και μπορεί να νιώσετε ότι χάσατε το σκάφος για καλύτερη στάση του σώματος. Αλλά υπάρχει μια καλή πιθανότητα να μπορείτε ακόμα να σταθείτε ψηλότερα.
Πόση ώρα χρειάζεται για να διορθωθεί μια καμπούρα;
Η διόρθωση στάσης είναι μια συνεχής διαδικασία και ο καθένας ανταποκρίνεται σε αυτήν με τον δικό του ρυθμό. Τούτου λεχθέντος, πολλοί άνθρωποι που χρησιμοποιούν το UPRIGHT GO 2 αναφέρουν ότι βλέπουν αποτελέσματα σε μόλις σε 14 ημέρες, γεγονός που το καθιστά το γυμναστήριο στάσης με την ταχύτερη δράση στην αγορά.
Πόση ώρα χρειάζεται για να διορθωθεί η στάση της πλάτης;
«Τριάντα ημέρες μπορούν να κάνουν πραγματική διαφορά στη βελτίωση της στάσης του σώματος, επειδή η έρευνα δείχνει ότι χρειάζονται 3 έως 8 εβδομάδες για να καθιερωθεί μια ρουτίνα Αυτός ο οδηγός θα σας βοηθήσει να φτιάξετε ένα πρωινό, τη νύχτα και τη ρουτίνα καθίσματος που ωφελεί τη στάση και το σώμα σας συνολικά», λέει η Marina Mangano, ιδρύτρια του Chiro Yoga Flow.
Μπορώ να απαλλαγώ από την καμπούρα στην πλάτη μου;
Όχι μόνο μπορεί να αντιμετωπιστεί η καμπούρα Dowager, για μερικούς ανθρώπους, μπορεί να θεραπευτεί εντελώς Υπάρχουν επίσης ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε που θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε την καμπούρα εξαρχής και βοηθήστε να το αντιστρέψετε μόλις σχηματιστεί. Μια άσκηση που θα σας βοηθήσει είναι το Hump Straightener.
