Citrucel με περιεκτικότητα σε ίνες SmartFiber: 2 γραμμάρια ανά κουταλιά της σούπας, 1 γραμμάριο ανά 2 κάψουλες.
Είναι το Citrucel καλή πηγή φυτικών ινών;
Το
Citrucel (μεθυλοκυτταρίνη) είναι κυρίως αδιάλυτες ίνες που είναι μη ζυμώσιμες, επομένως είναι λιγότερο πιθανό να συμβάλει στο φούσκωμα και τα αέρια. Ο φλοιός Psyllium (Metamucil και Konsyl) είναι πλούσιος τόσο σε διαλυτές όσο και σε αδιάλυτες φυτικές ίνες. Γενικά, τα συμπληρώματα φυτικών ινών με κυρίως αδιάλυτες φυτικές ίνες μπορεί να είναι καλύτερη επιλογή για τη δυσκοιλιότητα.
Πόσο Citrucel πρέπει να παίρνω την ημέρα;
Δοσολογίες Citrucel
2 κάψουλες έως 6 φορές την ημέρα; να μην υπερβαίνει τα 12 καψάκια την ημέρα. ακολουθήστε κάθε δόση με 8 oz. από νερό. Εναλλακτικά, 1 γεμάτη κουταλιά της σούπας (2 g) σε 8 oz. νερό μία φορά την ημέρα έως μία φορά κάθε 8 ώρες.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ miralax και Citrucel;
Το
Miralax είναι δεν είναι συμπλήρωμα με βάση τις ίνες. Οι άνθρωποι μπορούν να βρουν ένα ευρύ φάσμα συμπληρωμάτων φυτικών ινών και άλλων συμπληρωμάτων ανακούφισης από τη δυσκοιλιότητα στο διαδίκτυο ή σε φαρμακεία. Το Citrucel είναι ένα συμπλήρωμα φυτικών ινών που περιέχει μεθυλοκυτταρίνη, η οποία προέρχεται από φυτική ύλη.
Το Citrucel σε κάνει να κάνεις περισσότερα κακά;
Αυξάνει τον όγκο των κοπράνων σας, ένα αποτέλεσμα που βοηθά στην πρόκληση κίνησης των εντέρων. Λειτουργεί επίσης αυξάνοντας την ποσότητα του νερού στα κόπρανα, καθιστώντας τα κόπρανα πιο μαλακά και ευκολότερα. Το Psyllium, ένας τύπος καθαρτικού που σχηματίζει όγκο, έχει επίσης χρησιμοποιηθεί μαζί με μια σωστή διατροφή για τη θεραπεία της υψηλής χοληστερόλης.
