Η πιο κοινή αιτία SPD είναι εγκυμοσύνη. Θεωρείται ότι το SPD επηρεάζει έως και 1 στις 5 έγκυες γυναίκες σε κάποιο βαθμό. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ορμόνες όπως η ρελαξίνη απελευθερώνονται για να χαλαρώσουν οι σύνδεσμοι και οι μύες στα ισχία σας.
Πώς είναι η διάσταση της ηβικής σύμφυσης;
Συμπτώματα δυσλειτουργίας Symphysis Pubis
Πόνος όταν κάνετε συγκεκριμένες κινήσεις όπως το να βάζετε βάρος στο ένα πόδι ή όταν ανοίγετε τα πόδια σας. Πόνος με τακτικές καθημερινές κινήσεις όπως περπάτημα, ανατροπή στο κρεβάτι, ανέβασμα ή κατέβασμα σκαλοπατιών, σκύψιμο προς τα εμπρός ή σήκωμα από καθιστή θέση.
Τι δεν πρέπει να κάνετε με την ηβική σύμφυση;
Το
SPD μπορεί να είναι άβολο ή εξαιρετικά επώδυνο, ιδιαίτερα όταν ανεβαίνετε σκάλες ή βγαίνετε από ένα αυτοκίνητο. Η διάσταση της ηβικής σύμφυσης συμβαίνει όταν η άρθρωση διαχωρίζεται πολύ. Για να αποτρέψετε ή να ανακουφίσετε τον πόνο SPD, αποφύγετε δραστηριότητες όπως σκούπισμα με ηλεκτρική σκούπα και ανύψωση, εφαρμόστε κρύο ή ζέστη και φορέστε ζώνη στήριξης πυέλου
Πώς αντιμετωπίζετε τη διάσταση της ηβικής σύμφυσης;
Οι θεραπείες που περιγράφονται για τη διάσταση της πυέλου περιλαμβάνουν μη χειρουργική θεραπεία με εφαρμογή πυελικού συνδετικού σε συνδυασμό με φυσικοθεραπεία και άμεση αντοχή βάρους, χωρίς βάρος με κατάκλιση, κλειστή μείωση με εφαρμογή συνδετικού, εφαρμογή πρόσθιου εξωτερικού σταθεροποιητή με ή χωρίς ιερολαγόνιο κοχλία …
Πόσο καιρό χρειάζεται για να επουλωθεί η ηβική σύμφυση;
Μια διαχωρισμένη ηβική σύμφυση μπορεί να χρειαστεί 3 έως 8 μήνες για να θεραπευτεί μόνη της. Για τις περισσότερες γυναίκες με αυτή την πάθηση, ο πόνος ή η ενόχληση παραμένει για περίπου 2 μήνες μετά τον τοκετό.
