Οι κόμβοι αποτελούνται από τεταμένες μυϊκές ίνες "Οι μυϊκοί κόμβοι είναι στην πραγματικότητα υπερευερέθιστες κηλίδες στους μυς ή στον ιστό της περιτονίας [ζώνες ή φύλλα συνδετικού ιστού] γνωστά ως μυοπεριτονιακά σημεία ενεργοποίησης", λέει Τσάρλεστον. Τα σημεία ενεργοποίησης εμπίπτουν συνήθως σε μία από τις δύο κατηγορίες: Ενεργά.
Γιατί δημιουργούνται κόμποι στους ώμους;
Η πιο κοινή πηγή μυϊκών κόμβων είναι ο τραπεζοειδής μυς. Αυτός ο μυς κάνει ένα σχήμα που μοιάζει με τρίγωνο από το λαιμό μέχρι τη μέση της πλάτης και τον ώμο. Η ένταση και οι κόμβοι στους τραπεζοειδείς μύες εμφανίζονται συχνά λόγω στρες και κακής στάσης.
Γιατί οι μυϊκοί κόμποι είναι τραγανοί;
Ουσιαστικά, οι μυϊκοί κόμποι έχουν μειωμένη ροή αίματος και κυκλοφορία, που σημαίνει ότι οι τοξίνες μπορούν να παγιδευτούν σε αυτές τις περιοχές. Με τον καιρό, οι παγιδευμένες τοξίνες θα στερεοποιηθούν στον μυϊκό κόμπο εάν δεν αντιμετωπιστούν, με αποτέλεσμα σκληρά, τραγανά χτυπήματα.
Μπορεί ένας μυϊκός κόμπος να σκάσει;
Οι μυϊκοί κόμποι εντοπίζονται συνήθως στην πλάτη, τους ώμους και το λαιμό σας. Είναι άκαμπτες μυϊκές ζώνες που έχουν ένα σκληρό πόμολο στο κέντρο, το οποίο είναι γνωστό ως σημείο ενεργοποίησης. Ο πόνος μπορεί είτε να εμφανιστεί αυθόρμητα (ενεργός) είτε όταν πατηθεί το σημείο ενεργοποίησης (λανθάνον).
Τι συμβαίνει όταν απελευθερώνεται ένας μυϊκός κόμπος;
Όταν ένας μυς είναι σφιγμένος έτσι, μπορεί να περιορίσει τη ροή του αίματος σε αυτήν την περιοχή. Η θεωρία είναι ότι όταν ασκείς πίεση σε αυτό, περιορίζεις τη ροή του αίματος στον κόμπο και όταν απελευθερώνεις την πίεση, ρέει περισσότερο αίμα σε », εξηγεί. Η αυξημένη ροή αίματος μπορεί να βοηθήσει τους μυς να χαλαρώσουν.
