Οι αισθητηριοκινητικές εμμονές μπορούν να αντιμετωπιστούν με αρκετά επιτυχία αποσυνδέοντας οποιαδήποτε αισθητηριακή επίγνωση με αντιδραστικό άγχος. Με άλλα λόγια, οι πάσχοντες πρέπει τελικά να βιώσουν την αισθητηριακή υπεραίσθησή τους χωρίς να προκύψει άγχος.
Είναι μόνιμη η αισθητηριοκινητική ΙΨΔ;
Η υπερεπίγνωση ή οι αισθητικοκινητικές εμμονές χαρακτηρίζονται από μια υπερβολική ανησυχία ότι η προσοχή σας σε κάποια κατά τα άλλα ξεχασμένη ή ακούσια σωματική διαδικασία θα γίνει πλήρη και μόνιμα συνειδητή.
Η παιδική ΙΨΔ εξαφανίζεται;
Δεν θα φύγει από μόνο του. Και μερικές φορές τα παιδιά που έχουν ΙΨΔ συνεχίζουν να έχουν άλλα προβλήματα συναισθηματικής υγείας αργότερα στη ζωή τους. Η λήψη επαγγελματικής θεραπείας για το παιδί σας με ΙΨΔ είναι σημαντική.
Πώς θα απαλλαγείτε από τη σωματική ΙΨΔ;
Όπως όλοι οι τύποι ΙΨΔ, η σωματική ΙΨΔ μπορεί να αντιμετωπιστεί με Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), ειδικά με θεραπευτικές προσεγγίσεις που ονομάζονται Πρόληψη Έκθεσης με Απόκριση (ERP) και Ενσυνειδητότητα -Βασισμένη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία. Η CBT που βασίζεται στη συνείδηση διδάσκει στους ασθενείς ότι όλοι βιώνουν ενοχλητικές σκέψεις.
Πώς αντιμετωπίζετε τον ψυχαναγκασμό;
Ένας υγιεινός, ισορροπημένος τρόπος ζωής παίζει μεγάλο ρόλο στη μείωση του άγχους και στη διατήρηση των καταναγκασμών, των φόβων και της ανησυχίας στην ΙΨΔ. Ασκηθείτε τακτικά Η άσκηση είναι μια φυσική και αποτελεσματική θεραπεία κατά του άγχους που βοηθά στον έλεγχο των συμπτωμάτων της ΙΨΔ εστιάζοντας εκ νέου το μυαλό σας όταν προκύπτουν εμμονικές σκέψεις και καταναγκασμοί.
