Στην ψυχολογία, η αυτοπραγμάτωση επιτυγχάνεται όταν μπορείτε να αξιοποιήσετε πλήρως τις δυνατότητές σας. Η πραγματική αυτοπραγμάτωση θεωρείται η εξαίρεση και όχι ο κανόνας, καθώς οι περισσότεροι άνθρωποι εργάζονται για να καλύψουν πιο πιεστικές ανάγκες.
Ποια είναι παραδείγματα αυτοπραγμάτωσης;
Μερικά παραδείγματα συμπεριφοράς που μπορεί να επιδείξει ένα άτομο με αυτοπραγμάτωση περιλαμβάνουν:
- Βρίσκοντας χιούμορ σε μια δεδομένη κατάσταση.
- Απόλαυση και ικανοποίηση από την παρούσα στιγμή.
- Κατανοώντας τι χρειάζονται για να αποκτήσουν την αίσθηση της ολοκλήρωσης.
- Τάση να νιώθουν ασφάλεια και να ντρέπονται για το ποιοι είναι.
Πώς προσδιορίζετε την αυτοπραγμάτωση;
Πώς να εργαστείτε προς αυτήν την κατεύθυνση
- Πρακτική αποδοχή. Το να μάθετε να αποδέχεστε αυτό που έρχεται - όπως έρχεται - μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε την αυτοπραγμάτωση. …
- Ζήστε αυθόρμητα. …
- Νιώστε άνετα με τη δική σας εταιρεία. …
- Εκτιμήστε τα μικρά πράγματα στη ζωή. …
- Ζήστε αυθεντικά. …
- Αναπτύξτε συμπόνια. …
- Μιλήστε με έναν θεραπευτή.
Ποιος πιστεύεις ότι αυτοπραγματοποιείται;
Αυτοπραγματοποιημένοι άνθρωποι δέχονται τατων άλλων καθώς και τα δικά τους ελαττώματα, συχνά με χιούμορ και ανεκτικότητα. Όχι μόνο οι αυτοπραγματοποιημένοι άνθρωποι αποδέχονται πλήρως τους άλλους, αλλά είναι επίσης αληθινοί με τον εαυτό τους αντί να προσποιούνται για να εντυπωσιάσουν τους άλλους (Talevich, 2017).
Τι είναι μια αυτοπραγματοποιημένη ανάγκη;
Οι ανάγκες αυτοπραγμάτωσης είναι το υψηλότερο επίπεδο στην ιεραρχία του Maslow και αναφέρονται στην υλοποίηση των δυνατοτήτων ενός ατόμου, στην αυτοεκπλήρωση, στην αναζήτηση προσωπικής ανάπτυξης και στις κορυφαίες εμπειρίες. Ο Maslow (1943) περιγράφει αυτό το επίπεδο ως την επιθυμία να επιτύχει κανείς ό,τι μπορεί, να γίνει όσο το δυνατόν περισσότερο.
