Οι περισσότεροι άνθρωποι με βηματοδότες έχουν ενεργό ζωή και μπορούν να ασκηθούν Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τον τύπο και την ποσότητα της άσκησης και άλλων δραστηριοτήτων που μπορείτε να κάνετε. Γενικά: Ίσως χρειαστεί να περιορίσετε τη δραστηριότητά σας εάν έχετε ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό που προκαλείται από καρδιακή ανεπάρκεια ή άλλο καρδιακό πρόβλημα.
Ποιες δραστηριότητες δεν μπορείτε να κάνετε με έναν βηματοδότη;
Για να βοηθήσετε στην επούλωση μετά την εμφύτευση βηματοδότη, αποφύγετε μέτριες έως έντονες δραστηριότητες χρησιμοποιώντας το πάνω μέρος του σώματός σας (όπως κολύμπι, μπόουλινγκ, γκολφ και βάρη) για 4 έως 12 εβδομάδες. Ρωτήστε το γιατρό σας πότε είναι εντάξει να επιστρέψετε σε αυτούς τους τύπους δραστηριοτήτων. Αυξήστε σταδιακά τον ρυθμό ή την ταχύτητά σας για αρκετές ημέρες έως εβδομάδες.
Τι συμβαίνει όταν ασκείστε με βηματοδότη;
Θα χρειαστεί επίσης να αποφύγετε τις διατάσεις και την έντονη δραστηριότητα, ειδικά στην πλευρά του σώματός σας όπου ήταν εγκατεστημένος ο βηματοδότης. Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να συνεχίσουν την ελαφριά δραστηριότητα μέσα σε λίγες ημέρες και την κανονική άσκηση και άλλες δραστηριότητες μέσα σε 4 έως 6 εβδομάδες.
Πόσο μπορείτε να ασκηθείτε με βηματοδότη;
Πότε μπορώ να ασκηθώ ή να αθληθώ ξανά; Θα πρέπει να αποφεύγετε τις επίπονες δραστηριότητες για περίπου 4 έως 6 εβδομάδες μετά την τοποθέτηση του βηματοδότη σας. Μετά από αυτό, θα πρέπει να μπορείτε να κάνετε τις περισσότερες δραστηριότητες και αθλήματα. Αλλά αν παίζετε αθλήματα επαφής, όπως ποδόσφαιρο ή ράγκμπι, είναι σημαντικό να αποφύγετε τις συγκρούσεις.
Πώς προσαρμόζεται ένας βηματοδότης στην άσκηση;
Εάν ο καρδιακός σας παλμός είναι πολύ αργός (βραδυκαρδία), ο βηματοδότης στέλνει ηλεκτρικά σήματα στην καρδιά σας για να διορθώσει τον παλμό. Ορισμένοι νεότεροι βηματοδότες διαθέτουν επίσης αισθητήρες που ανιχνεύουν την κίνηση του σώματος ή τον ρυθμό αναπνοής και σηματοδοτούν τις συσκευές να αυξήσουν τον καρδιακό ρυθμό κατά τη διάρκεια της άσκησης, όπως απαιτείται.
