Πίνακας περιεχομένων:
- Ποιες δραστηριότητες δεν μπορείτε να κάνετε με έναν βηματοδότη;
- Τι συμβαίνει όταν ασκείστε με βηματοδότη;
- Πόσο μπορείτε να ασκηθείτε με βηματοδότη;
- Πώς προσαρμόζεται ένας βηματοδότης στην άσκηση;
Βίντεο: Μπορείτε να ασκηθείτε με βηματοδότη;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:35
Οι περισσότεροι άνθρωποι με βηματοδότες έχουν ενεργό ζωή και μπορούν να ασκηθούν Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τον τύπο και την ποσότητα της άσκησης και άλλων δραστηριοτήτων που μπορείτε να κάνετε. Γενικά: Ίσως χρειαστεί να περιορίσετε τη δραστηριότητά σας εάν έχετε ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό που προκαλείται από καρδιακή ανεπάρκεια ή άλλο καρδιακό πρόβλημα.
Ποιες δραστηριότητες δεν μπορείτε να κάνετε με έναν βηματοδότη;
Για να βοηθήσετε στην επούλωση μετά την εμφύτευση βηματοδότη, αποφύγετε μέτριες έως έντονες δραστηριότητες χρησιμοποιώντας το πάνω μέρος του σώματός σας (όπως κολύμπι, μπόουλινγκ, γκολφ και βάρη) για 4 έως 12 εβδομάδες. Ρωτήστε το γιατρό σας πότε είναι εντάξει να επιστρέψετε σε αυτούς τους τύπους δραστηριοτήτων. Αυξήστε σταδιακά τον ρυθμό ή την ταχύτητά σας για αρκετές ημέρες έως εβδομάδες.
Τι συμβαίνει όταν ασκείστε με βηματοδότη;
Θα χρειαστεί επίσης να αποφύγετε τις διατάσεις και την έντονη δραστηριότητα, ειδικά στην πλευρά του σώματός σας όπου ήταν εγκατεστημένος ο βηματοδότης. Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να συνεχίσουν την ελαφριά δραστηριότητα μέσα σε λίγες ημέρες και την κανονική άσκηση και άλλες δραστηριότητες μέσα σε 4 έως 6 εβδομάδες.
Πόσο μπορείτε να ασκηθείτε με βηματοδότη;
Πότε μπορώ να ασκηθώ ή να αθληθώ ξανά; Θα πρέπει να αποφεύγετε τις επίπονες δραστηριότητες για περίπου 4 έως 6 εβδομάδες μετά την τοποθέτηση του βηματοδότη σας. Μετά από αυτό, θα πρέπει να μπορείτε να κάνετε τις περισσότερες δραστηριότητες και αθλήματα. Αλλά αν παίζετε αθλήματα επαφής, όπως ποδόσφαιρο ή ράγκμπι, είναι σημαντικό να αποφύγετε τις συγκρούσεις.
Πώς προσαρμόζεται ένας βηματοδότης στην άσκηση;
Εάν ο καρδιακός σας παλμός είναι πολύ αργός (βραδυκαρδία), ο βηματοδότης στέλνει ηλεκτρικά σήματα στην καρδιά σας για να διορθώσει τον παλμό. Ορισμένοι νεότεροι βηματοδότες διαθέτουν επίσης αισθητήρες που ανιχνεύουν την κίνηση του σώματος ή τον ρυθμό αναπνοής και σηματοδοτούν τις συσκευές να αυξήσουν τον καρδιακό ρυθμό κατά τη διάρκεια της άσκησης, όπως απαιτείται.
Συνιστάται:
Μπορείτε να ασκηθείτε με σχοινάκι;
Το σχοινάκι είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις καρδιοπερίπου, σύμφωνα με μια μελέτη που διαπίστωσε ότι μόλις 10 λεπτά την ημέρα με το σχοινί ήταν συγκρίσιμα με 30 λεπτά τζόκινγκ. Οι ειδικοί υποστηρίζουν τα οφέλη της δραστηριότητας ως μια πιστοποιημένη προπόνηση για ολόκληρο το σώμα που προάγει επίσης την καλή υγεία της καρδιάς .
Πού βάζουν βηματοδότη;
Η τοποθέτηση βηματοδότη είναι η εμφύτευση μιας μικρής ηλεκτρονικής συσκευής που συνήθως τοποθετείται στο στήθος (ακριβώς κάτω από την κλείδα) για να βοηθήσει στη ρύθμιση αργών ηλεκτρικών προβλημάτων με την καρδιά . Είναι μείζον χειρουργείο η λήψη βηματοδότη;
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ηλεκτροκαυτηρίαση με βηματοδότη;
Εάν πρόκειται να χρησιμοποιηθεί ηλεκτροκαυτηρίαση, οι βηματοδότες θα πρέπει να τοποθετούνται σε λειτουργία ενεργοποίησης ή ασύγχρονης λειτουργίας; Τα ICD θα πρέπει να έχουν ανασταλεί η ανίχνευση αρρυθμίας πριν από τη χειρουργική επέμβαση. Εάν πρόκειται να χρησιμοποιηθεί απινίδωση, η ροή ρεύματος μεταξύ των πτερυγίων θα πρέπει να διατηρείται όσο το δυνατόν πιο μακριά και κάθετα στο σύστημα ηλεκτροδίων .
Μπορείτε να ασκηθείτε εντατικά;
Για να είναι μια δραστηριότητα έντονη, πρέπει να εργάζεστε στο 70 έως 85 τοις εκατό του μέγιστου καρδιακού σας παλμού, σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία. Παραδείγματα έντονης άσκησης περιλαμβάνουν: τρέξιμο . ποδηλασία με 10 mph ή πιο γρήγορα .
Πότε να ασκηθείτε μετά από επέμβαση λαπαροτομίας;
Πότε μπορώ να αρχίσω να ασκούμαι; Είναι σημαντικό να ξεκουράζεστε για τις πρώτες 2 εβδομάδες στο σπίτι, αλλά δεν χρειάζεται να μείνετε στο κρεβάτι. Μετά τις πρώτες μέρες μετά την επέμβαση στην κοιλιακή χώρα, μπορείτε να αρχίσετε να χτίζετε τη δύναμη και την αντοχή σας κάνοντας μικρές βόλτες κάθε μέρα .
