Μόλις το στομάχι είναι άδειο για λίγο, οι θόρυβοι γρυλίσματος μπορεί να σηματοδοτούν ότι είναι ώρα να φάτε ξανά. Η κατανάλωση ενός μικρού γεύματος ή σνακ μπορεί να καταπνίξει προσωρινά τους ήχους. Η κατανάλωση τροφής στο στομάχι μειώνει επίσης τον όγκο του στομαχιού που γρυλίζει.
Είναι καλό να αφήνεις το στομάχι σου να γουργουρίζει;
Το βουητό του στομάχου είναι ένα φυσιολογικό μέρος της πεπτικής διαδικασίας, που προκαλείται από την είσοδο τροφής στο έντερο από το στομάχι. Η περισταλτική, η οποία είναι μια σειρά από μυϊκές συσπάσεις που μοιάζουν με κύμα, βοηθά την τροφή να μετακινηθεί περαιτέρω στον πεπτικό σωλήνα μετά την κατάποση.
Τραγίζει το στομάχι σου όταν πεινάς;
Επιπλέον, το γρύλισμα δεν προέρχεται μόνο από το στομάχι, αλλά εξίσου συχνά μπορεί να ακουστεί από το λεπτό έντερο. Το γρύλισμα συνηθέστερα σχετίζεται με την πείνα επειδή είναι συνήθως πιο δυνατό όταν το στομάχι και τα έντερα είναι άδεια και έτσι το περιεχόμενο των οργάνων δεν μειώνει τον θόρυβο.
Τι σημαίνει όταν το στομάχι σου γουργουρίζει;
Το γρύλισμα του στομάχου εμφανίζεται καθώς τα τρόφιμα, τα υγρά και τα αέρια περνούν από το στομάχι και το λεπτό έντερο. Το γρύλισμα ή το βουητό του στομάχου είναι ένα φυσιολογικό μέρος της πέψης Δεν υπάρχει τίποτα στο στομάχι που να πνίγει αυτούς τους ήχους, ώστε να γίνονται αντιληπτοί. Μεταξύ των αιτιών είναι η πείνα, η ατελής πέψη ή η δυσπεψία.
Ποια είναι τα σημάδια της πείνας;
Ξεκινήστε τη μέρα τρώγοντας πρωινό και, στη συνέχεια, αναζητήστε τα ακόλουθα σημάδια σωματικής πείνας:
- Άδειο στομάχι.
- Γρυγμός στομάχου.
- Κεφαλαλγία.
- Αίσθηση ανάλαφρης κεφαλής.
- Γκρινιότητα.
- Έλλειψη ενέργειας.
- Τρίμα/αδυναμία.
