Αυτές οι διαταραχές συχνά χαρακτηρίζονται από έναν φαύλο κύκλο μυϊκού σπασμού, πόνο, ευαισθησία, βλάβη ιστού, περισσότερο μυϊκό σπασμό και περαιτέρω τραυματισμό. Είναι γνωστά ως προβλήματα "TMJ" ή "TMD", "TMJ" ή "TMD ".
Πώς είναι ο μυϊκός σπασμός TMJ;
Μυϊκοί σπασμοί μπορεί να εμφανιστούν όταν οι αρθρώσεις είναι υπερβολικά τεντωμένες. Μπορεί να αισθανθείτε πόνο όταν μιλάτε, χασμουριέστε ή μασάτε. Ο πόνος γενικά αρχίζει στην ίδια την άρθρωση μπροστά από το αυτί ή μετακινείται αλλού στο πρόσωπο, τη γνάθο και το τριχωτό της κεφαλής για να προκαλέσει πονοκεφάλους ή ζάλη ή ακόμα και τα συμπτώματα της ημικρανίας.
Τι είναι ένα καλό μυοχαλαρωτικό για την TMJ;
Υπάρχουν πολλά πιθανά μυοχαλαρωτικά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την TMJ. Δύο από τα πιο κοινά είναι η κυκλοβενζαπρίνη (Amrix και Fexmid) και η διαζεπάμη (Valium).
Πώς ανακουφίζετε από τους σπασμούς του TMJ;
Οι σπιτικές θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν:
- εφαρμογή παγοκύστης ή υγρής θερμότητας στη γνάθο.
- λήψη μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (ΜΣΑΦ) όπως ιβουπροφαίνη (Advil) και ασπιρίνη, αντικαταθλιπτικά ή μυοχαλαρωτικά.
- τρώω μαλακά τρόφιμα.
- φορώντας νυχτερινό φύλακα ή νάρθηκα.
- εκτέλεση ασκήσεων ειδικών για το TMJ.
Πόσο καιρό διαρκούν οι μυϊκοί σπασμοί TMJ;
Πόσο καιρό διαρκούν οι εξάρσεις TMJ; Μια έξαρση μπορεί γενικά να διαρκέσει οπουδήποτε από δύο ημέρες έως μερικές εβδομάδες Τα βήματα που λαμβάνονται για την ανακούφιση μιας έξαρσης, όπως το μασάζ προσώπου και ο έλεγχος του στρες και του άγχους, μπορούν να μειώσουν το χρόνο. Χωρίς θεραπεία, οι εξάρσεις μπορεί να γίνουν μακροχρόνιες και χρόνιες.
