Λοιπόν, ορίστε μερικές συνήθειες που πρέπει να ακολουθήσετε, γιατί μπορείτε να το ανατρέψετε:
- Χαμογελάστε για να φέρετε τις καλές δονήσεις. …
- Διατηρήστε κάποιο είδος πρακτικής ευγνωμοσύνης. …
- Μείνετε μακριά από αρνητικές συνομιλίες. …
- Επιβραδύνετε και εξασκηθείτε στην αυτοφροντίδα. …
- Κάντε το σημείο να είστε ευγενικοί με κάποιον κάθε μέρα. …
- Γελάστε με τον εαυτό σας (και τα λάθη σας)
Μπορούν οι τοξικοί άνθρωποι να αλλάξουν;
Αν έχετε αντιμετωπίσει την τοξική συμπεριφορά με το άτομο που την εμφανίζει και το έχουν καταλάβει, είναι πιθανό οι τοξικοί άνθρωποι να αλλάξουν. « Οι τοξικοί άνθρωποι μπορούν απολύτως να αλλάξουν», λέει ο Κένεντι, «ωστόσο, πρέπει να δουν τον ρόλο τους στο πρόβλημα πριν βρουν το κίνητρο για να το κάνουν. "
Ποια είναι τα σημάδια ενός τοξικού ατόμου;
Επτά ενδεικτικά σημάδια ενός τοξικού ατόμου
- Δεν σέβονται τα όριά σας. Οι τοξικοί άνθρωποι δεν ξέρουν πότε να το κόψουν. …
- Είναι χειριστικοί και ελέγχουν. …
- Λένε ψέματα. …
- Πρέπει να έχουν πάντα δίκιο. …
- Είναι πάντα το θύμα. …
- Είναι επικριτικοί. …
- Όλα παίρνουν και δεν δίνουν. …
- Σκεφτείτε την απόσταση και όχι την πλήρη αφαίρεση.
Πώς αλλάζετε την τοξική συμπεριφορά;
Πώς να εργάζεστε μέσω των δικών σας τοξικών συνηθειών
- Ακούστε τους ανθρώπους που έχετε πληγώσει. …
- Αναγνωρίστε την επιβλαβή συμπεριφορά σας. …
- Αποδεχτείτε την ευθύνη για τις πράξεις σας και είστε υπόλογοι. …
- Μην φοβάστε να είστε ευάλωτοι και ζητήστε βοήθεια. …
- Δέσμευση για αλλαγή. …
- Μην Περιμένεις Συγχώρεση. …
- Συγχωρήστε τον εαυτό σας.
Πώς ξεμαθαίνεις την τοξική συμπεριφορά;
Υπάρχουν αρκετοί απλοί τρόποι για να ξεμάθετε αυτήν την τοξική συμπεριφορά:
- Ημερολόγιο και προβληματισμός.
- Λάβετε σχόλια από την ομάδα σας - πώς επηρεάστηκαν από την εγωκεντρική συμπεριφορά.
- Σκεφτείτε πώς θα νιώθατε αν το αφεντικό σας ήταν εγωκεντρικό.
- Μην συμμετέχετε όταν άλλοι εμφανίζουν τοξική συμπεριφορά.
- Ασκήστε την ενσυνειδητότητα.
