Τι να τρώτε για πιο ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα;

Πίνακας περιεχομένων:

Τι να τρώτε για πιο ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα;
Τι να τρώτε για πιο ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα;

Βίντεο: Τι να τρώτε για πιο ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα;

Βίντεο: Τι να τρώτε για πιο ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα;
Βίντεο: Βήμα- βήμα μακιγιάζ για ανοιχτόχρωμες επιδερμίδες 2024, Νοέμβριος
Anonim

Τρώτε για πιο δυναμικό δέρμα Αυτές οι τροφές είναι πλούσιες σε θείο, το οποίο βοηθά στο σχηματισμό κολλαγόνου και διατηρεί τη φυσική υγιή μελάγχρωση του δέρματος. Η βιταμίνη C υποστηρίζει επίσης τη διαδικασία σχηματισμού κολλαγόνου και δρα στη μείωση της οξειδωτικής βλάβης. τροφές όπως μπρόκολο, σπανάκι, γκότζι μπέρι και ακτινίδια

Ποιες τροφές βοηθούν το παχύ δέρμα;

Αυτές οι 9 τροφές αποτοξίνωσης θα «γεμίσουν, θα φωτίσουν και θα τονώσουν» το δέρμα σας

  • Γλυκοπατάτες. Κάντε κύλιση για να συνεχίσετε με το περιεχόμενο. …
  • Καρύδια. "Τα καρύδια είναι γεμάτα με υγιή λίπη που θα βοηθήσουν το δέρμα σας να φαίνεται πιο σφριγηλό και πιο ενυδατωμένο."
  • Αγγούρι. …
  • Αργός ψητός άγριος σολομός. …
  • Ακατέργαστο ξινολάχανο. …
  • Σπόροι κολοκύθας. …
  • Κακάο. …
  • Ζωμός οστών.

Πώς μπορώ να αποκτήσω φυσικά αναπαυτική επιδερμίδα;

13 Φυσικοί τρόποι για να αποκτήσετε πιο παχουλά μάγουλα

  1. Ασκήσεις προσώπου. Οι ασκήσεις προσώπου που ονομάζονται επίσης «γιόγκα προσώπου», τονώνουν τους μύες του προσώπου για μια πιο νεανική εμφάνιση. …
  2. Εφαρμόστε αλόη. …
  3. Φάε αλόη. …
  4. Εφαρμογή μήλου. …
  5. Φάτε μήλα. …
  6. Εφαρμόστε γλυκερίνη και ροδόνερο. …
  7. Εφαρμόστε μέλι. …
  8. Φάε μέλι.

Πώς μπορώ να επαναφέρω το κολλαγόνο στο δέρμα μου;

Τρόποι για την ενίσχυση του κολλαγόνου

  1. 1) Υαλουρονικό οξύ. Το υαλουρονικό οξύ είναι μια σημαντική ένωση για το κολλαγόνο στο δέρμα. …
  2. 2) Βιταμίνη C. Η βιταμίνη C είναι μια από τις πιο γνωστές βιταμίνες. …
  3. 3) Ζελέ αλόης βέρα. …
  4. 4) Τζίνσενγκ. …
  5. 5) Αντιοξειδωτικά. …
  6. 6) Ρετινόλη. …
  7. 7) Θεραπεία με κόκκινο φως. …
  8. 8) Προστατέψτε το δέρμα από το περιβάλλον.

Ποιες τροφές αποκαθιστούν το κολλαγόνο;

Οι πηγές τροφίμων κολλαγόνου περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

  • Ψάρια.
  • Κοτόπουλο.
  • Ασπράδια.
  • Εσπεριδοειδή.
  • Μούρα.
  • Κόκκινα και κίτρινα λαχανικά.
  • Σκόρδο.
  • Λευκό τσάι.

Συνιστάται: