Logo el.boatexistence.com

Η σόδα σβήνει τη δίψα;

Πίνακας περιεχομένων:

Η σόδα σβήνει τη δίψα;
Η σόδα σβήνει τη δίψα;

Βίντεο: Η σόδα σβήνει τη δίψα;

Βίντεο: Η σόδα σβήνει τη δίψα;
Βίντεο: Διονύσης Σαββόπουλος - Μέρες καλύτερες θα 'ρθουν 2024, Ενδέχεται
Anonim

Το σάλιο βοηθά στην εξουδετέρωση των οξέων, αλλά η σόδα είναι το πιο όξινο ρόφημα που μπορείτε να αγοράσετε. Το να πίνετε σόδα πραγματικά σας κάνει να διψάτε περισσότερο, κάτι που σας κάνει να θέλετε να πιείτε περισσότερο. Υπάρχουν πολλές εναλλακτικές λύσεις αντί της σόδας που μπορεί να είναι εξίσου ικανοποιητικές και όντως να ξεδιψάσουν Ένα παράδειγμα είναι το νερό με φυσικό άρωμα.

Η κατανάλωση αναψυκτικού σβήνει τη δίψα σας;

Η ενυδάτωσή σας

Ένα κουτάκι αναψυκτικού μπορεί να φαίνεται να ξεδιψάει, αλλά η καφεΐνη που περιέχεται στα περισσότερα δημοφιλή ποτά είναι διουρητικό, το οποίο μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση. Τα υψηλά επίπεδα νατρίου και ζάχαρης στη σόδα μπορούν επίσης να συμβάλουν στην αφυδάτωση.

Ποιο ποτό ξεδιψάει περισσότερο;

Το

Το νερό είναι το καλύτερο για να ξεδιψάσετε. Παραλείψτε τα ζαχαρούχα ποτά και χαλαρώστε με το γάλα και τον χυμό. Υπάρχουν πολλές επιλογές για το τι να πιείτε, αλλά χωρίς αμφιβολία, το νερό είναι η καλύτερη επιλογή: Δεν περιέχει θερμίδες και είναι τόσο εύκολο να το βρείτε όσο η κοντινότερη βρύση.

Μπορεί η σόδα να σας ενυδατώσει;

Τα

Τα αναψυκτικά, ακόμη και τα διαίτης, απολαμβάνουν κακή ραπ λόγω έλλειψης θρεπτικής αξίας, αλλά μπορούν να είναι ακόμα ενυδατικά. Οι χυμοί και τα αθλητικά ποτά είναι επίσης ενυδατικά -- μπορείτε να μειώσετε την περιεκτικότητα σε ζάχαρη αραιώνοντάς τα με νερό.

Είναι η σόδα καλή για την αφυδάτωση;

Ενώ η σόδα περιέχει καφεΐνη, περιέχει επίσης μεγάλη ποσότητα νερού. Αυτό το υγρό αναιρεί την ήπια διουρητική δράση της καφεΐνης. Για να είναι η σόδα αφυδατωτική, θα πρέπει να την καταναλώνετε σε τεράστιες ποσότητες Αν και μπορεί να μην προκαλεί πάντα αφυδάτωση, η κατανάλωση σόδας δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για να διαχειριστείτε την ενυδάτωση.

Συνιστάται: