Logo el.boatexistence.com

Πώς είναι μια βιασύνη ζάχαρης;

Πίνακας περιεχομένων:

Πώς είναι μια βιασύνη ζάχαρης;
Πώς είναι μια βιασύνη ζάχαρης;

Βίντεο: Πώς είναι μια βιασύνη ζάχαρης;

Βίντεο: Πώς είναι μια βιασύνη ζάχαρης;
Βίντεο: Πως Να Προλάβετε Το Έμφραγμα; 10 Τροφές Που Καθαρίζουν Τα Αγγεία! | Ακαδημία Υγείας 2024, Ενδέχεται
Anonim

Η βιασύνη ζάχαρης είναι μια εμπειρία υψηλής ενέργειας μετά από φαγητό ή κατανάλωση σημαντικής ποσότητας ζάχαρης σε σύντομο χρονικό διάστημα, που συχνά σχετίζεται με υπερκινητικά παιδιά.

Πώς αισθάνεται μια βιασύνη ζάχαρης;

Τα κύρια συμπτώματα της υπεργλυκαιμίας είναι αυξημένη δίψα και συχνή ανάγκη για ούρηση. Άλλα συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν με υψηλό σάκχαρο στο αίμα είναι: Πονοκέφαλοι. Κούραση.

Ποια είναι τα συμπτώματα της απότομης αύξησης του σακχάρου;

Εάν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας είναι πολύ υψηλό, μπορεί να εμφανίσετε:

  • Αυξημένη δίψα.
  • Συχνή ούρηση.
  • Κόπωση.
  • Ναυτία και έμετος.
  • Δύσπνοια.
  • Στομαχόπονος.
  • Οσμή φρουτώδους αναπνοής.
  • Πολύ ξηρό στόμα.

Πόσο καιρό χρειάζεται για να εξαφανιστεί ένα υψηλό σάκχαρο;

Μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι τα συμπτώματά τους διαρκούν από λίγες ημέρες έως μερικές εβδομάδες. Καθώς το σώμα σας προσαρμόζεται σε μια δίαιτα χαμηλής πρόσθετης ζάχαρης με την πάροδο του χρόνου και η πρόσληψη πρόσθετης ζάχαρης γίνεται λιγότερο συχνή, τόσο λιγότερο έντονα είναι τα συμπτώματα και η λαχτάρα σας για ζάχαρη.

Πώς ηρεμείς ένα υψηλό σάκχαρο στο αίμα;

Φάε λίγη πρωτεΐνη και φυτικές ίνες Σταθεροποιήστε το σάκχαρό σας τρώγοντας λίγη πρωτεΐνη και φυτικές ίνες βραδείας πέψης. Εάν δεν το κάνετε, το σάκχαρο στο αίμα σας θα πέσει και ενδεχομένως θα αισθάνεστε πεινασμένοι και θα θέλετε να φάτε ξανά. Εξαιρετικές επιλογές σνακ είναι ένα βούτυρο μήλου και ξηρών καρπών, ένα βραστό αυγό και φιστίκια Αιγίνης ή χούμους και λαχανικά.

Συνιστάται: