Η απομόνωση είναι η εμπειρία του χωρισμού από τους άλλους Μπορεί να προκύψει από σωματικό διαχωρισμό από άλλους, όπως όταν ένα άτομο ζει σε απομακρυσμένη περιοχή. Η απομόνωση μπορεί επίσης να προκύψει από συναισθηματική απομάκρυνση από μια κοινότητα. (Ο χωρισμός θα μπορούσε να είναι πραγματικός ή αντιληπτός.)
Τι κάνει η απομόνωση σε έναν άνθρωπο;
Ο
Hawkley επισημαίνει στοιχεία που συνδέουν την αντιληπτή κοινωνική απομόνωση με δυσμενείς συνέπειες για την υγεία συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης, της κακής ποιότητας ύπνου, της μειωμένης εκτελεστικής λειτουργίας, της επιταχυνόμενης γνωστικής έκπτωσης, της κακής καρδιαγγειακής λειτουργίας και της μειωμένης ανοσίας σε κάθε στάδιο της ζωής.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ μοναχικού και απομονωμένου;
Η απομόνωση μπορεί να έχει πολλές αρνητικές συναισθηματικές επιπτώσεις, όπως αυξημένη θλίψη, ανησυχία και μοναξιάΕνώ η απομόνωση μπορεί να προκαλέσει μοναξιά, αυτά τα δύο δεν συμβαίνουν πάντα μαζί. … Η μοναξιά, από την άλλη πλευρά, είναι μια συναισθηματική κατάσταση. Ορίζεται ως το να νιώθεις μόνος ή απομονωμένος από τους άλλους ή ως αίσθημα κενού.
Τι συμβαίνει όταν απομονώνεσαι;
Η μοναξιά μπορεί να βλάψει τόσο την ψυχική όσο και τη σωματική μας υγεία Τα κοινωνικά απομονωμένα άτομα είναι λιγότερο ικανά να αντιμετωπίσουν στρεσογόνες καταστάσεις. Είναι επίσης πιο πιθανό να αισθάνονται κατάθλιψη και μπορεί να έχουν προβλήματα με την επεξεργασία πληροφοριών. Αυτό με τη σειρά του μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολίες στη λήψη αποφάσεων και στην αποθήκευση και ανάκληση μνήμης.
Τι είναι μεμονωμένα συμπτώματα;
Μερικά σημεία και συμπτώματα που υποδηλώνουν ότι η απομόνωση επηρεάζει την ψυχική υγεία ενός ατόμου μπορεί να περιλαμβάνουν:
- αισθήματα κατάθλιψης και άγχους.
- επιθετική συμπεριφορά.
- παθητική στάση.
- κακή ποιότητα ύπνου.
- γνωστική έκπτωση.
- αλλαγμένη μνήμη.
- κακή αυτοφροντίδα ή αυτοπαραμέληση.
