Το Shakti Acupressure Mat είναι ένα εργαλείο καθημερινής αυτοφροντίδας που βασίζεται στο ινδικό κρεβάτι νυχιών Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, τα κρεβάτια νυχιών έχουν χρησιμοποιηθεί ως βοήθημα χαλάρωσης για 5, 000 χρόνια. Χιλιάδες αιχμηρές αιχμές ασκούν πίεση στο δέρμα και τους μύες υποστηρίζοντας ξεκούραστο ύπνο, χαλάρωση, πνευματική διαύγεια και ευεξία.
Τι κάνει ένα χαλάκι Shakti;
Τόνωση που το Shakti Mat παρέχει αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, η οποία βοηθά στη μεταφορά οξυγόνου, θρεπτικών συστατικών, μείωσης του πόνου και αντιφλεγμονωδών ορμονών στις αρθρώσεις, στα οστά, στους μύες και σε άλλους κατεστραμμένους ιστούς.
Είναι καλό το Shakti Mat;
Ο Kohut βρήκε μια μελέτη για το Shakti Mats, η οποία δημοσιεύθηκε το 2011, η οποία βρήκε ότι οι άνθρωποι που ήταν ξαπλωμένοι στο στρώμα για 20 λεπτά είχαν ελαφρά μείωση στον καρδιακό ρυθμό, την αρτηριακή πίεση και την αλλοίωση της λειτουργίας του αυτόνομου νευρικού συστήματος.
Πόση ώρα πρέπει να ξαπλώνετε σε ένα χαλάκι βελονισμού;
Τρόπος χρήσης. Τα χαλάκια βελονισμού μπορεί να χρειαστούν λίγη εξοικείωση. Οι αιχμές είναι αιχμηρές και μπορεί να προκαλέσουν ενόχληση ή πόνο για αρκετά λεπτά, προτού αρχίσουν να ζεσταίνουν το σώμα και να αισθάνονται καλά. Για να έχετε τα μέγιστα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε το χαλάκι κάθε μέρα για 10 έως 20 λεπτά κάθε φορά.
Πόσο καιρό μπορείτε να μείνετε σε ένα χαλί Shakti;
Δεν υπάρχει όριο για το χρόνο ή τη συχνότητα μιας συνεδρίας Shakti και είναι απολύτως φυσιολογικό να αποκοιμηθείς στο χαλάκι. Σας συνιστούμε να στοχεύσετε για 15 λεπτά ή περισσότερο για να βιώσετε το πλήρες αποτέλεσμα του βελονισμού.
