Ο εγκλιματισμός είναι μια βιολογική διαδικασία για τη δημιουργία περισσότερων ερυθρών αιμοσφαιρίων και την αύξηση της ροής του οξυγόνου στο αίμα. Αυτό καθιστά δυνατή την ομαλοποίηση του καρδιακού ρυθμού και τη ρύθμιση του υπεραερισμού σε κάποιο βαθμό.
Γιατί είναι σημαντικός ο εγκλιματισμός στον αθλητισμό;
Ο εγκλιματισμός στη θερμότητα (ή ο εγκλιματισμός) προσφέρει βιολογικές προσαρμογές που μειώνουν τη φυσιολογική καταπόνηση (π.χ. καρδιακό ρυθμό και θερμοκρασία σώματος), βελτιώνουν την άνεση, βελτιώνουν την ικανότητα άσκησης και μειώνουν τους κινδύνους σοβαρών θερμική ασθένεια κατά την έκθεση σε θερμικό στρες.
Τι είναι ο εγκλιματισμός δώστε δύο παραδείγματα αυτού που βιώνουμε στην καθημερινή μας ζωή;
Τα πρόβατα καλλιεργούν πολύ χοντρό μαλλί σε ψυχρά, υγρά κλίματα. Τα ψάρια μπορούν να προσαρμοστούν μόνο σταδιακά στις αλλαγές της θερμοκρασίας και της ποιότητας του νερού. Τα τροπικά ψάρια που πωλούνται σε καταστήματα κατοικίδιων ζώων συχνά διατηρούνται σε σακούλες εγκλιματισμού μέχρι να ολοκληρωθεί αυτή η διαδικασία.
Τι είναι ένα παράδειγμα εγκλιματισμού;
Ένα από τα πιο γνωστά παραδείγματα εγκλιματισμού στους ανθρώπους μπορεί να παρατηρηθεί όταν ταξιδεύετε σε τοποθεσίες μεγάλου υψομέτρου – όπως ψηλά βουνά. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο πεζοπορήσει στα 3.000 μέτρα πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας και παραμείνει εκεί για μια περίοδο 1-3 ημερών, εγκλιματίζεται στα 3.000 μέτρα.
Γιατί είναι σημαντικός ο εγκλιματισμός για τα φυτά;
Τα περισσότερα είδη που καλλιεργούνται in vitro απαιτούν μια διαδικασία εγκλιματισμού προκειμένου να διασφαλιστεί ότι επαρκής αριθμός φυτών επιβιώνει και αναπτύσσεται έντονα όταν μεταφερθεί στο έδαφος.
