Logo el.boatexistence.com

Μπορεί η μελατονίνη να προκαλέσει ζάλη;

Πίνακας περιεχομένων:

Μπορεί η μελατονίνη να προκαλέσει ζάλη;
Μπορεί η μελατονίνη να προκαλέσει ζάλη;

Βίντεο: Μπορεί η μελατονίνη να προκαλέσει ζάλη;

Βίντεο: Μπορεί η μελατονίνη να προκαλέσει ζάλη;
Βίντεο: Αϋπνία | Συμπληρώματα Διατροφής Για Καλύτερο Ύπνο | Θεμιστοκλής Τσίτσος - Φαρμακοποιός 2024, Ενδέχεται
Anonim

Σε αντίθεση με πολλά φάρμακα ύπνου, με τη μελατονίνη είναι απίθανο να εξαρτηθείτε, να έχετε μειωμένη ανταπόκριση μετά από επαναλαμβανόμενη χρήση (συνήθεια) ή να εμφανίσετε ένα φαινόμενο hangover. Οι πιο συχνές παρενέργειες της μελατονίνης περιλαμβάνουν: Πονοκέφαλο. Ζάλη.

Μπορεί η μελατονίνη να προκαλέσει προβλήματα ισορροπίας;

Γενικά, η μελατονίνη θεωρείται ένα σχετικά ασφαλές συμπλήρωμα για βραχυπρόθεσμη χρήση. Υπάρχουν αναφορές για προβλήματα ισορροπίας και ισορροπίας σε υψηλότερες δόσεις, συνήθως πάνω από 5 χιλιοστόγραμμα την ημέρα.

Μπορεί η λήψη μελατονίνης να προκαλέσει ίλιγγο;

Ζάλη Μερικοί άνθρωποι που λαμβάνουν μελατονίνη αναφέρουν επίσης ήπια ζάλη, ζαλάδα ή ίλιγγο. Ευερεθιστότητα Η υπερβολική ποσότητα μελατονίνης μπορεί επίσης να επηρεάσει τη διάθεση. Μπορεί να αισθάνεστε εκνευρισμένοι, ανήσυχοι ή να έχετε περιόδους κατάθλιψης.

Μπορεί η μελατονίνη να προκαλέσει πονοκεφάλους και ζάλη;

Η μελατονίνη είναι ΠΙΘΑΝΑ ΑΣΦΑΛΗ όταν λαμβάνεται από το στόμα κατάλληλα, μακροπρόθεσμα. Η μελατονίνη χρησιμοποιείται με ασφάλεια για έως και 2 χρόνια σε μερικούς ανθρώπους. Ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει ορισμένες παρενέργειες, όπως πονοκέφαλο, βραχυπρόθεσμα συναισθήματα κατάθλιψης, υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, ζάλη, κράμπες στο στομάχι και ευερεθιστότητα.

Ποιες είναι οι παρενέργειες της λήψης μελατονίνης κάθε βράδυ;

Η λήψη της συνιστώμενης δόσης μελατονίνης μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα μελατονίνης στο αίμα σας έως και 20 φορές περισσότερο από το κανονικό και να σας προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες που περιλαμβάνουν:

  • Υπερβολική υπνηλία.
  • Κεφαλαλγία.
  • Ζάλη.
  • Κόπωση.
  • Ευερεθιστότητα.
  • Στομαχικές ενοχλήσεις.
  • Άγχος.
  • Κατάθλιψη.

Συνιστάται: