Πίνακας περιεχομένων:
- Πώς λειτουργεί ένας καθοδηγούμενος διαλογισμός;
- Πώς καθοδηγείτε ένα μάθημα διαλογισμού;
- Ποιος είναι ο καλύτερος οδηγός διαλογισμού;
- Τι περιμένετε από τον καθοδηγούμενο διαλογισμό;
Βίντεο: Κατά τη διάρκεια του καθοδηγούμενου διαλογισμού για τι μίλησε ο οδηγός;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:35
Ο
Ο καθοδηγούμενος διαλογισμός είναι μια διαδραστική εμπειρία όπου το κοινό σας ακολουθεί την καθοδήγησή σας, είτε αυτοπροσώπως είτε μέσω ήχου/βίντεο, και διαλογίζεται ως απάντηση στα λόγια σας. Ο ρόλος ενός διευκολυντή διαλογισμού είναι να οδηγεί τους συμμετέχοντες μέσω μιας εσωτερικής εμπειρίας σε έναν συγκεκριμένο στόχο.
Πώς λειτουργεί ένας καθοδηγούμενος διαλογισμός;
Καθοδηγούμενος διαλογισμός.
Μερικές φορές αποκαλείται καθοδηγούμενη εικόνα ή οπτικοποίηση, με αυτήν τη μέθοδο διαλογισμού σχηματίζετε νοητικές εικόνες από μέρη ή καταστάσεις που βρίσκετε χαλαρωτικές Προσπαθείτε να χρησιμοποιήσετε όσο το δυνατόν περισσότερες αισθήσεις, όπως μυρωδιές, εικόνες, ήχοι και υφές. Μπορεί να οδηγηθείτε σε αυτή τη διαδικασία από έναν οδηγό ή δάσκαλο.
Πώς καθοδηγείτε ένα μάθημα διαλογισμού;
Οδηγίες πείτε στους συμμετέχοντες σε τι θέλετε να επικεντρωθούν στον διαλογισμό. Για παράδειγμα: «Νιώθετε τις αισθήσεις της αναπνοής σας» ή «Αν παρατηρήσετε ότι η προσοχή δεν είναι στην αναπνοή, κατευθύνοντάς την απαλά προς τα πίσω». Γενικά, αποφύγετε να δίνετε οδηγίες που οδηγούν την προσοχή έξω από το διαλογισμό.
Ποιος είναι ο καλύτερος οδηγός διαλογισμού;
Καλύτεροι Καθοδηγούμενοι Διαλογισμοί του 2021
- Καλύτερο συνολικά: Ήρεμο.
- Το καλύτερο για την εμβάθυνση της πρακτικής σας: Tara Brach.
- Καλύτερο για αρχάριους: Headspace.
- Καλύτερο για χαλάρωση: Οι τίμιοι τύποι.
- Καλύτερο για περπάτημα: Gabby Bernstein.
- Καλύτερο για ύπνο: Jason Stephenson.
- Καλύτερο για Σκεπτικιστές: δέκα τοις εκατό πιο ευτυχισμένοι.
Τι περιμένετε από τον καθοδηγούμενο διαλογισμό;
Κατά τη διάρκεια της καθοδηγούμενης συνεδρίας διαλογισμού σας, ο εκπαιδευτής ή η ηχογράφηση μπορεί να σας ζητήσει να καθίσετε αναπαυτικά στο πάτωμα ή να ξαπλώσετε. Θα καθοδηγηθείτε μέσω χαλαρωτικές απεικονίσεις που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν το μυαλό σας να εστιάσει, να μειώσει την ένταση και να προωθήσει την ανακούφιση από το άγχος.
Συνιστάται:
Κατά τη διάρκεια του wwii του fepc;
Επιτροπή Δίκαιων Πρακτικών Απασχόλησης (FEPC), επιτροπή που συστάθηκε από τον Πρόεδρο των Η.Π.Α. Franklin D. Roosevelt το 1941 για να βοηθήσει στην πρόληψη των διακρίσεων σε βάρος Αφροαμερικανών σε θέσεις άμυνας και κυβέρνησης . Τι έκανε το FEPC;
Κατά τη διάρκεια του συνεδρίου για το γραμματόσημο του 1765;
Το Κογκρέσο για το Stamp Act ψήφισε μια "Διακήρυξη Δικαιωμάτων και Παραπόνων", η οποία ισχυριζόταν ότι οι Αμερικανοί άποικοι ήταν ίσοι με όλους τους άλλους Βρετανούς πολίτες, διαμαρτυρήθηκαν για τη φορολογία χωρίς εκπροσώπηση και δήλωσε ότι, χωρίς αποικιακή εκπροσώπηση στο Κοινοβούλιο, το Κοινοβούλιο δεν μπορούσε να φορολογήσει τους αποίκους .
Κατά τη διάρκεια της αναδρομικής αναδρομής για το τι είναι υπεύθυνος ο ιδιοκτήτης του προϊόντος;
Το Sprint Retrospective είναι μια ευκαιρία για την την Ομάδα Scrum να επιθεωρήσει τον εαυτό της και να δημιουργήσει ένα σχέδιο για βελτιώσεις που θα εφαρμοστούν κατά τη διάρκεια του επόμενου Sprint. Ο κάτοχος προϊόντος συμμετέχει ως μέλος της ομάδας καθώς είναι μέλος της ομάδας scrum .
Κατά τη διάρκεια του σταδίου παρακμής του κύκλου ζωής του κλάδου;
Η φάση παρακμής σηματοδοτεί το τέλος της ικανότητας ενός κλάδου να υποστηρίζει την ανάπτυξη. Η απαξίωση και οι εξελισσόμενες τελικές αγορές επηρεάζουν αρνητικά τη ζήτηση, οδηγώντας σε μείωση των εσόδων. Αυτό δημιουργεί πίεση περιθωρίου, αναγκάζοντας τους πιο αδύναμους ανταγωνιστές να αποχωρήσουν από τον κλάδο .
Κατά τη διάρκεια του πολέμου του 1812 η σύμβαση του Χάρτφορντ;
Η Συνέλευση του Χάρτφορντ ήταν μια σειρά συνεδριάσεων από τις 15 Δεκεμβρίου 1814 έως τις 5 Ιανουαρίου 1815 , στο Χάρτφορντ, Κονέκτικατ, Ηνωμένες Πολιτείες, στις οποίες ο Φεντεραλιστής του Ομοσπονδιακού Κόμματος της Νέας Αγγλίας Οι φεντεραλιστικές πολιτικές του κόμματος απαιτούσαν μια εθνική τράπεζα, δασμούς και καλές σχέσεις με τη Μεγάλη Βρετανία όπως εκφράστηκε στη Συνθήκη του Τζέι που διαπραγματεύτηκε το 1794.
