Logo el.boatexistence.com

Είναι η αποτυχία φόβος;

Πίνακας περιεχομένων:

Είναι η αποτυχία φόβος;
Είναι η αποτυχία φόβος;

Βίντεο: Είναι η αποτυχία φόβος;

Βίντεο: Είναι η αποτυχία φόβος;
Βίντεο: Αν Φοβάσαι την Αποτυχία, Δες Αυτό | Στέφη Βασιλοπούλου 2024, Ενδέχεται
Anonim

Ο φόβος της αποτυχίας, που μερικές φορές αναφέρεται ως ατυχοφοβία, είναι ένας παράλογος και επίμονος φόβος της αποτυχίας. Μερικές φορές αυτός ο φόβος μπορεί να εμφανιστεί ως απάντηση σε μια συγκεκριμένη κατάσταση.

Είναι φοβία ο φόβος της αποτυχίας;

Στην ακραία μορφή του, ο φόβος της αποτυχίας ονομάζεται ατυχοφοβία Τα άτομα που αντιμετωπίζουν την ατυχοφοβία μπορεί να βιώσουν ακρωτηριαστική αυτοαμφιβολία και ακραίο φόβο αποτυχίας λόγω της αντιληπτής γελοιοποίησης που μπορεί να αντιμετωπίσει κάποιος μετά από μια αποτυχία. Η ατυχοφοβία μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την ποιότητα ζωής του πάσχοντος.

Είναι καλό πράγμα ο φόβος της αποτυχίας;

Ο φόβος της αποτυχίας σε κρατά ασφαλή, αλλά μικρός. Δεν σας επιτρέπει να δοκιμάσετε νέα πράγματα, να αναλάβετε νέες προκλήσεις ή να εκτεθείτε σε νέες καταστάσεις. Αλλά δεν χρειάζεται. Μπορείτε να νικήσετε τον φόβο της αποτυχίας εύκολα όταν καταλάβετε καλύτερα τι τον προκαλεί και πώς σας επηρεάζει.

Πόσο συχνός είναι ο φόβος της αποτυχίας;

Σύμφωνα με έρευνα του 2016, υπολογίζεται ότι 34,2 εκατομμύρια Αμερικανοί αντιμετωπίζουν κάποιο είδος φοβίας. Ο πιο συνηθισμένος είναι ο φόβος της προσωπικής αποτυχίας, τον οποίο οι περισσότεροι από εμάς ορίζουμε γενικά ως ανεργία, οικονομική καταστροφή και απομόνωση από τους άλλους.

Πώς μπορώ να ξεπεράσω τον φόβο μου για αποτυχία;

Ακολουθούν τέσσερα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε:

  1. Επαναπροσδιορισμός αποτυχίας. …
  2. Ορίστε στόχους προσέγγισης (όχι στόχους αποφυγής). …
  3. Δημιουργήστε μια "λίστα φόβου". Ο συγγραφέας και επενδυτής Tim Ferriss συνιστά τη «ρύθμιση φόβου», τη δημιουργία μιας λίστας ελέγχου για το τι φοβάστε να κάνετε και τι φοβάστε ότι θα συμβεί αν το κάνετε. …
  4. Εστίαση στη μάθηση.

Συνιστάται: