Logo el.boatexistence.com

Είναι όλες οι μάρκες κρεατίνης ίδιες;

Πίνακας περιεχομένων:

Είναι όλες οι μάρκες κρεατίνης ίδιες;
Είναι όλες οι μάρκες κρεατίνης ίδιες;

Βίντεο: Είναι όλες οι μάρκες κρεατίνης ίδιες;

Βίντεο: Είναι όλες οι μάρκες κρεατίνης ίδιες;
Βίντεο: Στεφανίδου - Ευαγγελάτος: Με την κόρη τους στον γάμο της Γιάννας Παναγοπούλου 2024, Ενδέχεται
Anonim

Με απλά λόγια, ναι, κάθε κρεατίνη είναι διαφορετική. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές μορφές κρεατίνης, από μονοϋδρική κρεατίνη έως αιθυλεστέρα κρεατίνης έως οροτική κρεατίνη.

Είναι όλη η κρεατίνη ίδια;

Η κρεατίνη άνυδρη είναι 100% κρεατίνη κατά βάρος, ενώ η μονοϋδρική μορφή είναι περίπου 90% κρεατίνη κατά βάρος. Άλλες φορές, η κρεατίνη μικρονίζεται ή υποβάλλεται σε μηχανική επεξεργασία για τη βελτίωση της υδατοδιαλυτότητας. Θεωρητικά, η καλύτερη διαλυτότητα στο νερό θα μπορούσε να βελτιώσει την ικανότητα του σώματός σας να το απορροφά (22).

Ποια είναι η πιο καθαρή μορφή κρεατίνης;

Onnit Creatine

Αυτό το συμπλήρωμα είναι εξαιρετικής παραγωγής και περιέχει μονοϋδρική κρεατίνη σε μικρονισμένη μορφή που παρέχεται από την Creapure, η οποία είναι η πιο αγνή μορφή μονοϋδρικής κρεατίνης που διατίθεται στην αγορά σήμερα.

Γιατί η κρεατίνη είναι κακή για εσάς;

Ανάλογα με το ποιον ρωτάτε, οι προτεινόμενες παρενέργειες της κρεατίνης μπορεί να περιλαμβάνουν: Νεφρική βλάβη . Ηπατική βλάβη . Πέτρες στα νεφρά.

Η κρεατίνη προκαλεί λίπος στην κοιλιά;

Το βάρος του νερού είναι ένας τύπος αύξησης βάρους που μπορεί να συμβεί με την κρεατίνη. Γνωστή και ως κατακράτηση υγρών, η κρεατίνη μπορεί να προκαλέσει γρήγορο βάρος νερού επειδή το συμπλήρωμα αντλεί νερό στα κύτταρα των μυών σας. Οι μύες σας θα κρατήσουν αυτό το νερό, με αποτέλεσμα φούσκωμα ή πρήξιμο γύρω από τα χέρια, τα πόδια ή το στομάχι σας.

Συνιστάται: