Η σχέση μεταξύ στρες και ακμής έχει να κάνει με τις ορμόνες. Όταν είστε υπό στρες, το σώμα σας αντλεί περισσότερες από ορισμένες ορμόνες, όπως η κορτιζόλη. Αυτές οι ορμόνες κάνουν τους αδένες κάτω από το δέρμα σας να παράγουν περισσότερη λιπαρότητα. Η υπερβολική λιπαρότητα μπορεί να παγιδευτεί μέσα στους θύλακες των τριχών, μαζί με τη βρωμιά και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, και να δημιουργήσει σπυράκια.
Μπορεί το στρες και το άγχος να προκαλέσουν κηλίδες;
Το άγχος προκαλεί ακμή Σε απάντηση στο στρες, το σώμα μας παράγει περισσότερα ανδρογόνα, έναν τύπο ορμόνης. Αυτές οι ορμόνες διεγείρουν τους αδένες λιπαρότητας του δέρματος και τους θύλακες των τριχών, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ακμή. Γι' αυτό, όταν βρισκόμαστε υπό συνεχή πίεση, η ακμή μπορεί να είναι ένα διαρκές πρόβλημα.
Πώς θα απαλλαγείτε από τα σημεία άγχους;
Εδώ είναι τι πρέπει να δώσετε προτεραιότητα:
- Περιορίστε τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε ζάχαρη ή υδατάνθρακες. Μια μελέτη του 2016 διαπίστωσε ότι αυτά τα είδη τροφίμων μπορούν να επιδεινώσουν την ακμή. …
- Ασκηθείτε τακτικά. …
- Χρησιμοποιήστε αποτελεσματικές θεραπείες κατά της ακμής. …
- Πλύντε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα. …
- Συνεχίστε τη ρουτίνα ύπνου σας. …
- Κατανάλωση καφεΐνης με μέτρο. …
- Αποφύγετε τα γαλακτοκομικά.
Ποιες κηλίδες προκαλούνται από το άγχος;
Τα εξανθήματα από άγχος εμφανίζονται συχνά ως ανασηκωμένα κόκκινα εξογκώματα που ονομάζονται κυψέλες Μπορούν να επηρεάσουν οποιοδήποτε μέρος του σώματος, αλλά συχνά ένα εξάνθημα στρες εμφανίζεται στο πρόσωπο, το λαιμό, το στήθος ή τα χέρια. Οι κυψέλες μπορεί να κυμαίνονται από μικροσκοπικές κουκκίδες έως μεγάλες ραβδώσεις και μπορεί να σχηματιστούν σε συστάδες. Μπορεί να προκαλούν φαγούρα ή να προκαλούν αίσθημα καύσου ή μυρμηγκιάσματος.
Μπορεί το άγχος να προκαλέσει κηλίδες στο δέρμα;
Το άγχος μπορεί να προκαλέσει ένα ξέσπασμα κνίδωσης που μπορεί να δημιουργήσει ένα εξάνθημα στρες. Οι κυψέλες είναι ανασηκωμένες, κηλίδες κόκκινου χρώματος ή εξογκώματα. Διαφέρουν σε μέγεθος και μπορούν να εμφανιστούν οπουδήποτε στο σώμα.
