Πρωτεΐνες και λευκίνη. Ορισμένα κρέατα, όπως το βοδινό και το κοτόπουλο, περιέχουν ένα αμινοξύ που ονομάζεται λευκίνη. Η λευκίνη ενεργοποιεί την αλυσιδωτή αντίδραση που διεγείρει τους αδένες λίπους του δέρματος και κάνει πιο πιθανή την εμφάνιση ακμής.
Το κρέας σου δίνει κηλίδες;
Αλλά ορισμένα προϊόντα κρέατος όπως το βόειο κρέας και το κοτόπουλο περιέχουν μια φυσική υψηλή ποσότητα ενός αμινοξέος που ονομάζεται λευκίνη Όταν υπάρχουν υψηλά επίπεδα λευκίνης στο σώμα, μπορούν να ξεκινήσουν την αλυσιδωτή αντίδραση που διεγείρει τους αδένες λίπους του δέρματος και κάνει πιο πιθανή την εμφάνιση ακμής.
Μπορεί η κατανάλωση κρέατος να προκαλέσει δερματικά προβλήματα;
Κόκκινο κρέας: Τα κόκκινα κρέατα συχνά περιέχουν κορεσμένα λιπαρά και χοληστερόλη. Αυτό σημαίνει ότι η κατανάλωση κόκκινου κρέατος οδηγεί σε φλεγμονή στον οργανισμό. Το δέρμα μας χρειάζεται να παράγει κολλαγόνο. Υπερβολική φλεγμονή στο σώμα σημαίνει ότι η παραγωγή κολλαγόνου μειώνεται και οδηγεί σε θαμπό δέρμα.
Ποιες τροφές μπορούν να προκαλέσουν κηλίδες;
Η ακμή ενηλίκων είναι αληθινή: Εδώ είναι οι τροφές που μπορούν να την προκαλέσουν
- Ερευνητές λένε ότι τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, ζάχαρη και γαλακτοκομικά συστατικά μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ακμής σε ενήλικες.
- Τροφές όπως η σοκολάτα γάλακτος, οι τηγανιτές πατάτες και τα ζαχαρούχα ποτά είναι μεταξύ εκείνων που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ακμής.
Η κατανάλωση φαγητού σας δίνει σπυράκια;
Φαγητό: Σε όλο τον κόσμο, οι γονείς λένε στους εφήβους να αποφεύγουν την πίτσα, τη σοκολάτα, τα λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα και το πρόχειρο φαγητό. Αν και αυτές οι τροφές μπορεί να μην είναι καλές για τη γενική υγεία, δεν προκαλούν ακμή ούτε την επιδεινώνουν Μελέτες δείχνουν ωστόσο ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα και οι τροφές με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη μπορεί να προκαλέσουν ακμή.
