Το
έλαιο βιταμίνης Ε προέρχεται από τη βιταμίνη Ε και μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στο δέρμα ή να προστεθεί σε λοσιόν, κρέμες και τζελ. Διατίθεται για αγορά σε πολλά καταστήματα υγιεινής διατροφής και διαδικτυακά. Πολλοί υποστηρικτές του ελαίου βιταμίνης Ε υποστηρίζουν ότι είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, αλλά η έρευνα για τα οφέλη του είναι ανάμεικτη.
Ποιο λάδι είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε;
Έλαιο φύτρων σίτου Σε 20 χιλιοστόγραμμα ανά κουταλιά της σούπας ή το 135% της ημερήσιας αξίας σας, το έλαιο φύτρων σίτου είναι η πιο πλούσια φυσική πηγή βιταμίνης Ε.
Ποια βιταμίνη Ε είναι καλύτερη;
Η άλφα-τοκοφερόλη θεωρείται η πιο δραστική φυσική μορφή επειδή είναι η προτιμώμενη μορφή βιταμίνης Ε που μεταφέρεται και χρησιμοποιείται από το συκώτι.
Είναι το λάδι καρύδας λάδι βιταμίνης Ε;
Το λάδι καρύδας περιέχει βιταμίνη Ε, αλλά καθόλου φυτικές ίνες και ελάχιστες έως καθόλου άλλες βιταμίνες ή μέταλλα. Το λάδι καρύδας είναι σχεδόν 100% λιπαρά, τα περισσότερα από τα οποία είναι κορεσμένα λιπαρά. Ωστόσο, η δομή του λίπους στο λάδι καρύδας διαφέρει από αυτή πολλών ζωικών προϊόντων, τα οποία αποτελούνται κυρίως από λιπαρά οξέα μακράς αλυσίδας. Το λάδι καρύδας έχει υψηλή περιεκτικότητα σε MCT.
Είναι λάδι κάψουλας βιταμίνης Ε;
Οι κάψουλες βιταμίνης Ε, γνωστές και ως κάψουλες Evion, αποτελούν αποθήκη πλεονεκτημάτων για την υγεία. Το λάδι μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε διάφορα μέρη του σώματός σας, ξεκινώντας από το κεφάλι μέχρι τα νύχια. Ξεκινώντας από το κεφάλι με το πρόσωπο μέχρι τα νύχια, το έλαιο βιταμίνης Ε βοηθάει στο σώμα σας με διάφορους τρόπους.
