«Όχι, η ωορρηξία δεν σας κάνει να νυστάζετε», λέει η Δρ Lakeisha Richardson, OB-GYN, στον Romper απλά. Τα περισσότερα επιστημονικά στοιχεία και έρευνες περιβάλλουν την αϋπνία κατά την προεμμηνορροϊκή περίοδο, η οποία, παρεμπιπτόντως, ξεκινά αμέσως μετά την ωορρηξία.
Γιατί νιώθω τόσο κουρασμένος κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας;
Μερικές γυναίκες παρατηρούν επίσης αύξηση της θερμοκρασίας γύρω από την ωορρηξία. Ωχρινική φάση – Μεγαλύτερα αισθήματα υπνηλίας παρουσιάζονται συχνά μετά την ωορρηξία λόγω αυξημένων επιπέδων προγεστερόνης Σε αυτό το τμήμα της ωχρινικής φάσης όπου τα επίπεδα προγεστερόνης είναι υψηλά, υπάρχει περισσότερος ύπνος non-REM και μειωμένος ύπνος REM.
Πώς σας κάνει να νιώθετε η ωορρηξία;
Φροντίστε να σημειώνετε κάθε φορά που αντιμετωπίζετε πιθανά σημάδια ωορρηξίας: Τα τυπικά συμπτώματα ωορρηξίας μπορεί να περιλαμβάνουν κράμπες, αύξηση της τραχηλικής βλέννας, ευαισθησία του μαστού, κατακράτηση υγρών και όρεξη ή αλλαγές διάθεσης. Συνεχίστε να διαβάζετε για περισσότερα σχετικά με τα συμπτώματα ωορρηξίας.
Μπορεί η ωορρηξία να προκαλέσει ναυτία και κούραση;
Οι ορμονικές αλλαγές κατά την ωορρηξία μπορούν επίσης να σας προκαλέσουν ελαφρά ναυτία Τα μεταβαλλόμενα επίπεδα ορμονών που λαμβάνουν χώρα κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, ιδιαίτερα η αύξηση των επιπέδων των οιστρογόνων και η αύξηση της ωχρινοτρόπου ορμόνης, μπορεί να προκαλέσει ναυτία σε ορισμένες γυναίκες γύρω από την ωορρηξία.
Είναι φυσιολογική η χαμηλή ενέργεια κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας;
Εβδομάδα 3: Τα επίπεδα οιστρογόνων κορυφώνονται περίπου την ώρα της ωορρηξίας, περίπου δύο εβδομάδες πριν από την επόμενη περίοδο για τις περισσότερες γυναίκες. Όταν τα επίπεδα οιστρογόνων πέφτουν γρήγορα μετά την ωορρηξία και τα επίπεδα προγεστερόνης αρχίσουν να αυξάνονται, μπορεί να αισθάνεστε πιο κουρασμένοι ή υποτονική από το συνηθισμένο. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να ασκείστε.
