Logo el.boatexistence.com

Απογειώνουν το βάρος οι μηχανές smith;

Πίνακας περιεχομένων:

Απογειώνουν το βάρος οι μηχανές smith;
Απογειώνουν το βάρος οι μηχανές smith;

Βίντεο: Απογειώνουν το βάρος οι μηχανές smith;

Βίντεο: Απογειώνουν το βάρος οι μηχανές smith;
Βίντεο: (ΜΕΡΟΣ 3)ΦΤΙΑΞΕ ΜΟΝΟΣ ΤΟ ΦΟΥΣΚΩΤΟ ΤΩΝ ΟΝΕΙΡΩΝ ΣΟΥ 😱 HOMEMADE INFLATABLE BOAT BUILD (PART 3) 2024, Ενδέχεται
Anonim

Το μηχάνημα Smith έχει σχεδιαστεί για να κάνει τη ράβδο να γλιστράει προς τα πάνω και προς τα κάτω και η συσκευή στα πλαϊνά του μηχανήματος που της επιτρέπει να γλιστράει επίσης μπορεί να κάνει τη ράβδο ελαφρύτερη. Πολλές μηχανές Smith μειώνουν το βάρος της μπάρας κατά 10, 15 ή 20 λίβρες … Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει το βάρος πριν καυχηθείτε στους φίλους σας!

Μειώνει το βάρος η μηχανή Smith;

Κανένα βάρος που σηκώνεται σε κανένα μηχάνημα είναι το ίδιο με τη χρήση ελεύθερων βαρών. Σε όλες τις περιπτώσεις απαιτείται λιγότερη προσπάθεια για τη σταθεροποίηση του βάρους, κάνοντας την άρση ευκολότερη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το ίδιο το μηχάνημα Smith έχει ένα αντίβαρο που μειώνει το βάρος της ράβδου, και συχνά δεν υπάρχει τρόπος να γνωρίζουμε κατά πόσο.

Είναι η μηχανή Smith αληθινό βάρος;

Το μηχάνημα Smith είναι εξοπλισμένο με μπάρα που είναι στερεωμένη σε μηχανισμό συρόμενης τροχιάς. Το σύστημα ράβδων είναι αντισταθμισμένο, παρέχοντας ένα αρχικό βάρος που κυμαίνεται από 15 έως 35 λίβρες Οι ελεύθερες μπάρες ποικίλλουν επίσης σε βάρος ανάλογα με το μέγεθος και τον τύπο. Τα τυπικά βάρη μπάρας κυμαίνονται από 33 έως 45 λίβρες.

Τι είναι τόσο κακό με τις μηχανές Smith;

Οι μηχανές Smith, όπως οποιοσδήποτε εξοπλισμός προπόνησης με βάρη ή άσκηση όταν γίνονται ακατάλληλα, οδηγούν σε μυϊκές ανισορροπίες, αδυναμίες και κυρίως τραυματισμό Αλλά αν αυτοί οι άνθρωποι χρησιμοποιούσαν σωστά το μηχάνημα, με σωστή φόρμα και με τη σωστή σειρά στην προπόνησή τους, θα έβλεπαν ότι ο smith είναι ένα πολύτιμο εργαλείο.

Πόσο βάρος προσθέτει η μηχανή Smith;

Υλικά ράβδων

Με στηρίγματα σε κάθε άκρο, η ράβδος δεν υφίσταται την πίεση κάμψης που φαίνεται από μια ράβδο ελεύθερου βάρους. Επομένως, η ίδια η ράβδος μπορεί να ζυγίζει 30-40 λίβρες. Αν και μερικές φορές μπορεί να ζυγίζει περισσότερο λόγω των πρόσθετων ρουλεμάν και γάντζων.

Συνιστάται: