Logo el.boatexistence.com

Τι είναι η υπομέγιστη συστολή;

Πίνακας περιεχομένων:

Τι είναι η υπομέγιστη συστολή;
Τι είναι η υπομέγιστη συστολή;

Βίντεο: Τι είναι η υπομέγιστη συστολή;

Βίντεο: Τι είναι η υπομέγιστη συστολή;
Βίντεο: Μ. Γιανναδάκη | Δοκιμασία κόπωσης. Έχει θέση; 2024, Ενδέχεται
Anonim

Όλες οι συσπάσεις χωρίς μέγιστη προσπάθεια, εκφρασμένες ως ποσοστό μιας επανάληψης μέγιστο (1RM).

Τι σημαίνει υπομέγιστο;

: λιγότερο από το μέγιστο: όχι στο μέγιστο ή υψηλότερο δυνατό επίπεδο υπομέγιστη προσπάθεια Εκατόν είκοσι ασυμπτωματικοί ασθενείς υποβλήθηκαν σε δοκιμασία άσκησης υπομέγιστου διαδρόμου δύο έως τρεις εβδομάδες μετά από οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου. - JAMA.

Τι είναι μια υπομέγιστη ισομετρική συστολή;

Οι υπομέγιστες ισομετρικές είναι ισομετρικές συσπάσεις στις οποίες δεν συσπάτε τον μυ στο μέγιστο των δυνατοτήτων σας.

Γιατί ένας αθλητής θα χρησιμοποιούσε υπομέγιστη αντί για μέγιστη δύναμη;

Η απλή απάντηση σε αυτό είναι ότι τα αιμοφόρα αγγεία in vivo παρουσιάζουν μυογενή τόνο λόγω της πίεσης, ο οποίος είναι απίθανο να "απομακρυνθεί", εκτός κι αν η αρτηριακή πίεση φτάσει στα ύψη ούτως ή άλλως. Ως εκ τούτου, όταν χρησιμοποιείτε αγωνιστές, π.χ. φαινυλεφρίνη, ισταμίνη, U46619 κ.λπ. σε λουτρό οργάνων ή μυογράφημα θα το μεταφέρατε στο υπομέγιστο.

Τι είναι η μέγιστη μυϊκή σύσπαση;

Συμβαίνει μια ομόκεντρη σύσπαση όταν το μήκος του μυ μικραίνει κατά τη διάρκεια μιας συστολής, π.χ., μια μπούκλα του δικεφάλου. … Δύναμη είναι η μέγιστη δύναμη που παράγεται κατά τη διάρκεια μιας μεμονωμένης συστολής ενώ η ισχύς είναι το ποσό της δύναμης που παράγεται ανά μονάδα χρόνου.

Συνιστάται: